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柠檬在水果界有着很特殊的地位，很多人因为柠檬的酸而对它避退三舍，而懂得保养的人则将柠檬视为珍宝。柠檬也含有丰富的维生素C、矿物质和柠檬酸，具有美白护肤、排毒润肠的功效，还具有很强的抗辐射功效，每天柠檬泡水喝，可以淡化脸上的色斑和细纹，保持肌肤的紧致弹嫩。
【 柠檬|想长寿，就要排毒，常吃3种食物，清热排毒，滋肝补肾，滋补身体】
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羊奶果
羊奶果对人类的呼吸系统也有很好的保护作用，能减少多种呼吸道炎症的发生，对人类经常出现的咳嗽和气喘，有良好的缓解和调理作用，另外羊奶果还能活血止痛，平时可以用于人类扭伤和跌打损伤的治疗，治疗效果十分明显。
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喝菊花是有败火的效果，因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质，所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用，容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。
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