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身体亚健康？痧疗来帮您

亚健康是一种介于健康和疾病之间的中间状态 。 处于亚健康状态者 ， 通常有多重异常表现 ， 但通过常规的检查方法 ， 却不能检出阳性结果 ， 难以做出诊断 。 亚健康多为疾病的前期状态 ， 比如长期失眠可引起神经衰弱 ， 长期疲劳会使免疫能力下降 ， 长期情志失调可引起焦虑症等 。 身体处于亚健康状态时 ， 虽非疾病状态 ， 但也影响着人们的正常生活 。 此时 ， 可以试试刮痧疗法 ， 以平衡阴阳、疏通经络 ， 这对亚健康的调理有着良好的效果 。
身体亚健康？痧疗来帮您文章插图
背上刮痧针灸治疗
【身体亚健康？痧疗来帮您】背部刮痧
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1、准备工作：患者取俯卧位 ， 在需要刮拭的地方涂抹适量刮痧油 。
2、操作方法：用痧疗器的凹凸端 ， 自上而下刮拭督脉大椎穴（在头
颈部 ， 第7颈椎棘突下凹陷中）至腰部的各背俞穴 ， 重点刮拭大椎穴 。
依次用痧疗器 ， 从大杼穴（位于背部 ， 第1胸椎棘突下旁开1.5寸处）沿足太阳膀胱经直线刮拭 ， 重点刮拭肺俞穴、心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴（均位于背部 ， 背部正中线旁开1.5寸 ， 分别平第3、5、11、12胸椎棘突下 ， 第2腰椎棘突下） ， 刮拭10分钟或以刮至出痧为度 。
3、作用：疏经通络、理筋整复、调节脏腑、平衡阴阳 。
头部刮痧
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1、准备工作：患者取坐位 。
2、操作方法：用痧疗器板齿状缘 ， 以百会穴（在头部 ， 后发际正中直上7寸 ， 当两耳尖直上 ， 头顶正中）为起点 ， 分别向四神聪穴（在百会穴四周各旁开2.5寸 ， 有四个穴位）方向轻刮 。 也可用类似梳头的方法 ， 以百会穴为中心 ， 向四周放射性刮拭 ， 并用 。
3、作用：醒脑开窍、疏经通络、清利头目、止痛等 。
腹部刮痧
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1、准备工作：患者取仰卧位 ， 屈曲双侧下肢 ， 用被子卷放在膝盖下方 ， 使下肢肢体放松 。 在需要刮拭的部位涂抹适量刮痧油 。
2、操作方法：用痧疗器从上而下刮拭胸腹部正中线 ， 自膻中穴（前正中线上 ， 平第4肋间隙）经中脘穴（前正中线上 ， 脐上4寸处）刮至下脘穴（前正中线上 ， 脐上2寸处） ， 以出痧为度 。
3、作用：疏经通络 ， 促进胃肠蠕动 ， 调节脏腑功能 。
注意 ， 痧疗后应饮用一杯温水 ， 避风寒 ， 注意休息 ， 4个小时后方可洗浴 。 提醒大家 ， 若身体出现明显不适或病情较复杂 ， 应及时就医 ， 以免延误治疗时机 。


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