中年男性自身健康情况要清楚，这9个项目检查不可忽视，长寿从了解身体开始
健康的身体是美好生活的前提 ， 特别是男性健康关乎到家人的幸福指数 。 在这竞争激烈的社会中 ， 大部分男性处于亚健康状态 ， 稍有不慎可能会使得重大疾病产生 ， 因此做好定期检查至关重要 ， 能及时了解自身健康情况 。
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中年男性不能忽略哪些项目检查？1、骨质检查
50岁以上的男性易出现骨质疏松 ， 特别是存在高危因素时 ， 如有骨质疏松家族遗传史 ， 吸烟酗酒 ， 体重太瘦以及长期激素类药物等 。
2、肺部筛查
大部分男性会通过吸烟的方式来解忧愁 ， 但一定要注重于肺功能筛查 。 每年需定期去医院做次胸片检查和肺功能检测 ， 这两种检查项目对肺部没有任何伤害 ， 同时也有良好的敏感度 ， 能早期发现肺部以及呼吸道病变 。
3、前列腺癌
50岁以上的男性需定期去医院做前列腺癌筛查 ， 前列腺特异性抗原是前列腺癌的肿瘤标志物 ， 这是由前列腺细胞所产生的蛋白质 ， 通过检测前列腺特异性抗原水平能评估患上前列腺癌风险 。 另外需定期做肛门指诊 ， 简单方便且廉价 ， 能及早发现前列腺病变 。
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4、眼睛检查
超过40岁的男性每两年做次眼科检查 ， 能及早发现眼部疾病 ， 定期监测眼压来预防白内障以及青光眼 。 特别是有糖尿病的男性每年做次眼科检查 ， 防止出现眼底病变 。
5、糖尿病
超过40岁的男性每2~3年做次糖尿病筛查 ， 防止因为血糖过高而引起血管以及神经损害 。 尤其是超重、有糖尿病家族史的男性 ， 更应该定期监测血糖 。
【中年男性自身健康情况要清楚，这9个项目检查不可忽视，长寿从了解身体开始】6、牙齿
20岁后每年需做一次全面牙科检查 ， 每6个月洗牙一次 ， 能及时清除牙齿上的牙菌斑和牙结石 ， 不仅仅能美白牙齿 ， 而且也能检查有没有潜在的蛀牙、口腔癌以及牙周病迹象 。
7、结直肠癌
男性40岁后需每年做次结直肠癌检查 ， 尤其是有结肠息肉或结肠癌家族遗传史的人 ， 还有患有肠息肉以及炎症性肠病的人也要重视 。 每年做次粪便潜血检查 ， 每5年做次结肠镜检查 。
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8、胆固醇
胆固醇水平过高易引起动脉粥样硬化和冠心病 ， 因此男性每5年做次胆固醇筛查 ， 检查非常简单 ， 只要去医院抽血2~3天就能拿到诊断结果 。 另外伴有糖尿病、肾脏疾病、心脏病以及高血脂的人群需每年做次检查 。
9、血压
一般两年监测一次血压即可 ， 若患有心脏病、糖尿病或肾脏疾病等 ， 需2~3个月检查一次血压 ， 避免血压波动过大 。 血压需控制在120/80mmhg ， 一旦超过140/90mmhg需严格按照医生嘱咐用降压药物 ， 以免引发并发症 。
温馨提示
男性进入40岁后每年至少做一次全面体检 ， 能大致了解身体健康状况 。 需根据家族遗传史以及个人情况评估患上糖尿病、心脏病以及癌症或其他疾病风险 ， 听从医生建议 ， 合理用预防性药物 。 此外要纠正不良的习惯 ， 如吸烟喝酒熬夜 ， 多运动来增强体质 。
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参考资料：
1、《中年男性需要检查10个项目 ， 4项合格证明可长寿！2项超标或致命》 ， 喜鹊医生 ， 2019-11-12
2、《男性健康“绿皮书”：中年男性该做的10项健康检查》 ， 男科毛志坚医师 ， 2019-08-02
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