糖友这样常吃火锅，安心不升糖( 二 )
五、不要煮面
面条 ， 是很多人喜欢吃的主食 ， 火锅汤煮面后味道更是一绝 。 但是如果是糖友 ， 火锅煮面就不要吃了 ， 因为面是吸水的食物 ， 用火锅煮的面 ， 不仅淀粉糊化程度高 ， 面条还会吸附汤中的钠 ， 嘌呤及脂肪等有害物质 ， 糖友吃后无疑又增加了升糖的风险 。
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【糖友这样常吃火锅，安心不升糖】 一日三餐吃的好 ， 血糖平稳没烦恼 。 喜欢本文请关注我 ， 后期会继续为大家分享相关知识 。
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