冬季血糖易波动？糖友们做好这几点，天冷也没在怕的( 二 )
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4、注意足部保护
糖尿病人 ， 多有血管硬化和神经病变 ， 造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝 ， 出现足部的皮肤破损或足癣感染等 。 因此 ， 糖友们在积极治疗糖尿病、严格控制高血糖的基础上 ， 尤其要保护好自己的足部 。
睡前可以用温水泡脚 ， 有助于改善局部血液循环 ， 但要注意水温 ， 以免脚部烫伤 。 洗完脚后可以涂抹乳液 ， 保持足部滋润 ， 防止足部皮肤开裂 。 修剪脚趾要小心 ， 不要引起外伤 。
【冬季血糖易波动？糖友们做好这几点，天冷也没在怕的】如发现感染、磨损、水泡等要及时与医生联系并及时处理
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此外 ， 秋冬常常给人以萧瑟的感觉 ， 许多糖友疾病缠身 ， 再看到花木凋零的秋景 ， 内心难免感到抑郁 。 过度的喜、怒、忧、悲等情绪波动 ， 都会影响血糖控制 。
糖友们应调整好自己的心理状态 ， 一定要防止急躁易怒、悲观失望 ， 建议糖友们可以培养一些个人爱好 ， 或跳舞 ， 或种花 ， 及时排解心中的不良情绪 。
参考文献：
1、糖尿病患者冬季养生.百度文库
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