所以现在很多人听说过三高，高血糖作为三高之一，对人类健康的威胁也很大。目前，我国也有很多糖尿病患者。事实上，高血糖主要是由于平时不重视某些方面引起的，所以平时做好预防工作也很重要，那么平时你怎么知道你的血糖水平高呢？实际上，它可能会出现在你的脸上。
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1.红色肤色
其实，我们经常用红润的肤色来形容一个人的健康，也说他的容貌很好，但是有很多糖尿病患者会出现红皮肤，这和红润的肤色不一样，如果你看到这一点，很可能肾功能受到了影响，所以会导致皮肤系统免疫力的下降，会有一张红脸。
2.皮肤瘙痒
事实上，如果人体内的血糖水平相对较高，也会对人体皮肤产生一定的刺激，导致皮肤瘙痒。而且可能会出现长期脱水。因此，如果发生这种情况，可能是由于你体内的血糖水平较高。如果皮肤干燥、瘙痒很长时间，一定要注意它。
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3.视力丧失
事实上，人体内的高血糖对视力也有一定的影响，例如，你的视力一直特别稳定，突然高血糖，就有可能导致视力丧失。如果你不注意它，很可能会导致失明。因此，我们必须在平时做好控制血糖的工作。这对你的健康也有好处。
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【 血糖水平|血糖平不平稳，脸上也许会先知道，其实挺“显而易见”的！】对于高血糖者，平时一定要多加注意，多吃点能降低血糖的食物。洋葱和一些深海鱼对心血管有很大的好处，更适合一些患有慢性心血管疾病的人吃。
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