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如今 ， 随着人们用电脑、玩手机的时间越来越长 ， “脖子”上的负担也日益增重 。 在世界卫生组织公布的“全球十大顽症”中 ， 颈椎病位列第二 ， 其患者数高达9亿 ， 仅我国就有超2亿人患有颈椎病 。
很多人不知道 ， 颈椎病其实和血糖异常也有着很大的关联 。 据数据统计 ， 约有56%的糖尿病人同时患有颈椎病 ， 还有不少糖尿病人的病情因此加重 。 这到底是怎么回事呢？
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实验发现 ， 当人们的颈椎发生病变后 ， 交感神经会受到刺激 。 这一方面会促使胰岛素分泌变得亢进 ， 进而出现疲劳状态 ， β细胞萎缩 ， 最终导致胰岛素分泌减少；另一方面 ， 颈部神经受到压迫 ， 气血循环受阻 ， 营养物质无法及时供给 ， 导致胰腺分泌功能下降 ， 全身相应细胞受体对胰岛素的利用不足 ， 血糖波动更为剧烈 。
而在高血糖环境下 ， 血液粘稠度升高、血液循环受阻、血管硬化、代谢异常等因素又会反过来再加重颈椎病变 ， 使颈椎病更为严重 。
所以说 ， 颈椎病和糖尿病“狼狈为奸” ， 两者互为对方的重要危险因素 。 对于糖友来说 ， 一定要及时筛查颈椎的健康状况 ， 颈椎好了 ， 血糖才能更好 。
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糖友可以通过自检的方式了解自己的颈椎健康状况 ， 一般只需两步就可完成：
【颈椎|颈椎不健康，血糖也会受连累！五步护颈法，轻松“赶走”颈椎病】1,检查颈椎活动度
把头缓缓向左向右转动 ， 看是否会出现疼痛感 。 然后再做做点头、抬头等动作 ， 感觉颈部有没有活动度受限或活动不畅的情况 。 如果转动时有明显痛感或是有头晕、恶心等意向 ， 那就说明颈椎很可能已经出现了异常 。
2,检查颈椎问题部位
微微低头 ， 用手找到后颈处最突出的部位 ， 即第七颈椎 。 从这个部位开始 ， 用手轻轻往左、往右、往下按压颈椎 。 如果出现压痛 ， 或是摸到了砂砾状、条锁状的硬块 ， 那就可能是颈椎问题的所在部位 。
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日常生活中 ， 当人们感到颈椎不舒服时 ， 第一想法就是请家人帮忙“捏一捏、按一按” ， 一些情况比较严重的可能还会找专门的按摩店进行推拿 。 但实际上 ， 不同的颈椎病类型 ， 需要不同的治疗方式 ， 像这样不明病情随意按摩、牵引 ， 可能会造成非常危险的后果 。
人体一共有7块颈椎 ， 它们之间相互承接 ， 大家联合在一起完成大部分功能 。 若因按摩不当 ， 导致其中某一段脱位或是骨折 ， 可能会损伤脊髓 ， 引起瘫痪甚至死亡 。
尤其对于糖尿病人来说 ， 由于长期高血糖环境的影响 ， 颈部血管可能存在病变 ， 并发生了动脉粥样硬化或是钙化 。 按摩时手法不对 ， 容易导致斑块滑落 ， 若随血液进大脑堵塞脑部血管 ， 则可能引发脑卒中 。 另外 ， 过于粗暴的手法还可能损伤颈椎周围韧带、肌肉、皮下组织 ， 这对糖友来说 ， 同样是一种“灾难” 。
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所以感到颈椎不舒服的时候 ， 还是应该先到正规医院进行诊断 ， 查清原因并确定治疗方案 。 如果医生认为适于按摩、推拿治疗 ， 那就应在有相关执业资格的正规机构内进行 。
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