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怀孕真的会傻三年吗？应对孕期健忘症，孕妈做好这三点很重要

一些孕妈在怀孕后 ， 发现自己总是丢三落四 ， 注意力无法集中 ， 脑筋也越来越不好使 ， 如同得了“健忘症” 。 老人都说 ， “一孕傻三年” 。 难道怀孕真的会让孕妈的“健忘症”?
案例乐乐怀孕后 ， 不知从何时起 ， 她发现自己有点健忘 ， 前面还记得的事情 ， 转个身就会忘记 。 在家里还好 ， 有婆婆和老公照顾 ， 基本上不用她动手做事 ， 偶尔忘记做什么 ， 也没有大的影响 。
乐乐在公司上班时 ， 工作上也经常会丢三落四 。 部门领导安排乐乐做事 ， 有时她根本不记得了 ， 等领导找她反馈工作进度时 ， 她才想起还有工作没做 。
怀孕真的会傻三年吗？应对孕期健忘症，孕妈做好这三点很重要文章插图
有一次 ， 部门领导让她整理部门季度工作总结 ， 要在第二天公司季度会议上做工作汇报 。 乐乐答应得挺爽快 ， 结果中间倒了杯水 ， 回到工作岗位上 ， 完全忘记这件事了 。
第二天开会 ， 部门领导没有部门季度工作总结 ， 被公司领导狠狠地批评了一顿 。 部门领导很无奈 ， 面对向他认错的乐乐 ， 也只是感叹了一句 ， “真是一孕傻三年啊！”
乐乐为了避免再出现类似现象 ， 准备了一个工作备忘录 ， 每天将需要做的工作认真记录下来 。 但是 ， 乐乐工作上仍然会不时出现一些小差错 。 无奈之下 ， 部门领导将她安排到办公室 ， 做一些简单的文件整理工作 。
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经历过孕育宝宝的艰难和辛苦 ， 对于孕期“健忘”的现象 ， 很多孕妈都深感头疼 ， 又不可避免会面临“健忘”所带来的种种尴尬 。 对于“一孕傻三年” ， 大部分人都可以理解 ， 但给工作造成的不便 ， 确实影响很大 。
怀孕真的会傻三年吗？孕妈“健忘”的真正原因1、孕妈身体激素水平发生变化
很多宝妈在孕期都出现过类似的“健忘”现象 。 相关研究表明 ， 孕妈之所以会有“健忘”的表现 ， 根本原因就在于怀孕期间 ， 孕妈的身体激素水平出现了一些变化 。
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2、孕晚期尿频导致睡眠不足
到了孕晚期 ， 胎儿发育长大 ， 压迫到孕妈的内部器官 ， 导致孕妈夜间上厕所的次数增加 ， 孕妈睡眠时间就会不足 。 而睡眠不好 ， 就会导致孕妈白天没精神 ， 记忆力就会变差 ， 自然容易忘记一些事情 。
怀孕期间 ， 孕妈大多比较“健忘” ， 做事精神不集中 ， 经常不在状态 ， 这是一种常见现象 。 若是孕妈在家里有“健忘”的表现 ， 可能会出现很多“笑料” 。 但孕妈在工作中有“健忘”的表现 ， 就会给工作带来极大的不便 ， 这才是孕妈“健忘”的尴尬所在 。
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应对孕期“健忘症” ， 宝妈要做好这三点 1、调整好心态 ， 正确认识孕期“健忘症”
孕妈在孕期这个关键阶段 ， 一定要认清现实 ， 正视自己“健忘”的毛病 。 有些孕妈无法正视“健忘”的事实 ， 只能给自己增添烦恼 ， 不如坦然面对 。 毕竟 ， 孕期“健忘”并不是个别现象 ， 绝大多数的孕妈都会出现这种情况 。
孕妈可以给自己心理安慰 ， 腹中的小生命正在一天天成长 ， 需要自己放慢脚步 ， 适当休息和放松 ， 有利于胎儿的健康发育 。 孕妈在怀孕后本来就要娇气一些 ， 怀孕之前的干练、坚强、果断都可以抛开 ， 让自己适当矫情一下 ， 并没有什么不好 ， 没必要给自己过大的压力 。
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2、多食用一些补脑的食物 ， 但不可辅助药物


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