1、过度疲劳
过重的体力劳动 ， 过度体育活动 ， 连续劳累等 ， 都可使心脏负担加重 ， 心肌需氧量突然增加 ， 对于发生狭窄的血管 ， 不能充分供血供氧 ， 从而引起心绞痛 ， 诱发斑块破裂 ， 导致急性心肌梗死 。
2、寒冷刺激
突然的寒冷刺激会引起血管收缩 ， 从而导致心肌缺血加重 ， 可能诱发急性心肌梗死 。 所以对于冠心病的患者一定注意保暖 。
3、吸烟酗酒
吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛 ， 也会增加心肌耗氧量 ， 引起心率加快 ， 血压升高 ， 诱发急性心肌梗死 。
4、情绪波动
严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张都会不同程度增加心肌缺血加重 ， 诱发心肌梗死 。
5、大便用力
我们在临床经常能遇到大便用力诱发的心肌梗死或心衰 。 大便用力会怎加心脏负担 ， 会引起心肌缺血加重 ， 诱发心肌梗死 ， 所以冠心病一定要保持大便通畅 。
6、暴饮暴食
暴饮暴食会增加胃肠负担 ， 引起腹胀等症状 ， 同时也会怎加心脏供血减少；血小板聚集性增高 。 引起心肌缺血加重 ， 诱发急性心肌梗死 。
其实除了高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟酗酒、肥胖、不运动、不健康饮食外 ， 还有一点必须强调 ， 那就是爱心、善心！
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据研究：
孤独的危害＝每天15支烟；敌意增加19%的心脏病风险；心怀恶意增加1倍死亡风险；
善良的女性死亡风险下降14%；有生活目标的人死亡风险下降23%；乐观者心脏病康复增加一倍；心怀感恩的人明显身心健康 。
足见善良的人、积极的人、阳光的人、乐观的人 ， 心脏病的发生率更低；所以我们不但要戒烟戒酒 ， 要控制三高 ， 控制体重 ， 健康饮食；更重要的是要开开心心 ， 快快乐乐！
开心的活着 ， 不但生活质量高 ， 还能预防疾病 ， 降低死亡风险；我们何乐而不为？总之 ， 大部分心肌梗死都是有预兆 ， 但大家需要记得心绞痛不仅仅是心前区疼痛 ， 心绞痛缓解后和正常人一样 ， 不要以为心绞痛缓解了就是病好了 ， 心绞痛就是心脏的警报 ， 心绞痛就是心肌梗死的前兆！
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同时更要记得健康生活＋善良＋阳光＋感恩＋开心！【心血管王医生正式授权原创保护 ， 如有窃取者一定追究法律责任 。 】
#清风计划#
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