入冬后,最喜欢的土豆吃法,饭菜一盘出,鲜香入味又营养


入冬后,最喜欢的土豆吃法,饭菜一盘出,鲜香入味又营养文章插图
入冬后 , 最喜欢土豆的快手吃饭 , 饭菜一盘出 , 鲜香入味又营养 。 天冷了以后 , 很多小伙伴说变懒了 , 不想洗菜做饭 , 只要是水太凉了 。 作为宝妈 , 天再冷也得好好做饭 , 孩子回家后找妈 , 饿得直叫唤 , 最近山东新一轮大降温 , 天一冷雨妈也想偷个懒 , 做了简单快手的盖浇饭 , 孩子爱吃美味香喷喷 , 有菜有饭营养健康 。
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盖浇饭是快餐店常见的主打套餐 , 饭菜一盘出 , 简单方便营养也丰富 , 女儿有段时间最爱吃德克士的盖浇饭 , 一周一次吃上瘾 , 仔细研究一下其实做法很简单 , 菜品的汤汁要有食欲 , 汤汁要入味 , 浇在蒸好的米饭上 , 吃的时候拌一拌 , 营养又开胃 , 学会了一会 , 一周换着花样做不同的盖浇饭 , 再也不会吵着外面吃了 , 自己做盖浇饭 , 食材健康 , 吃着也放心 , 原汁原味 , 营养加倍 。
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【土豆肉粒盖浇饭】
【入冬后,最喜欢的土豆吃法,饭菜一盘出,鲜香入味又营养】【食材】:土豆2个 , 猪肉190克 , 小米辣4个 , 生抽2勺 , 蚝油1大勺 , 食盐少许 , 葱花少许 , 清水200克 , 淀粉1大勺 , 植物油适量
【制作方法】:
1、准备好 所用的食材 , 土豆削皮清洗干净 , 猪肉切条备用 , 电饭煲蒸上米饭 。
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2、把大葱切成葱花 , 小米辣切成辣椒圈 , 土豆切成土豆粒 , 猪肉切成肉粒 , 分别装盘备用 。
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3、猪肉粒里加入蚝油、生抽 , 抓匀腌渍片刻入味 。
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4、炒锅烧热 , 倒入植物油 , 倒入腌渍入味的肉粒 。
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5、大火翻炒至猪肉粒变色 , 加入葱花翻炒均匀 。
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6、倒入土豆粒和辣椒圈 , 和猪肉粒一起翻炒拌匀 。
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7、倒入200克热水 , 燃气大火调成中火 。 有的朋友搞不清加多少水 , 喜欢汤汁多点的可以多加一点 , 以后汤汁少的可以少加一点 。
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8、把锅盖盖上 , 焖煮3分钟 , 把土豆粒焖熟后再开盖 。
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9、打开盖子 , 汤汁收的差不多了 , 加入少许食盐 , 调味拌匀 。
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10、取一勺淀粉 , 加少许冷水搅匀成水淀粉 , 倒入锅里 , 翻拌均匀后关火 。
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11、电饭煲里的米饭也蒸好了 , 把米饭盛入盘里 。


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