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身体出现6个现象，说明你的经络「堵」了！几个办法疏通全身( 二 )


3、疼和痛
一般我们都会将疼痛放在一起说 ， 而这两个词却有一定的差异 。 疼和痛是两个概念 ， 两者都和经络不通有关 ， 但程度上有些差异 。 突然立即产生的感觉叫做疼 ， 而经过按压触摸才会有感觉的叫做痛 。
比如我们被扎了一下 ， 立刻产生的感觉叫做「疼」；如果接着按压一下受伤的地方 ， 这时候产生的感觉才叫做「痛」 。
身体出现6个现象，说明你的经络「堵」了！几个办法疏通全身文章插图
如果经络瘀滞不通 ， 就有可能出现痛的感觉 ， 这就是「痛者不通 ， 通者不痛」的由来 。
由此我们就可以判断 ， 疼是经络不通的初发 ， 而痛则是经络不通的进一步加重 ， 「初病在经 ， 久病久痛在络」 ， 就是这个道理!
遇到疼痛类的问题 ， 可以采取点面结合的方法来疏通经络 。 面积小的可以用阿是穴（身体按着有疼痛的地方都是阿是穴） ， 哪里痛就按摩哪里 ， 面积稍大一些可以刮痧 ， 这样经络慢慢就通了 。
4、麻和木
经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木 。 比如我们盘腿坐得太久 ， 下肢气血不通 ， 就会疼痛；接着 ， 经络被堵 ， 气血彻底不通 ， 双腿就会麻木 。 只有转变坐姿 ， 气血通畅才能恢复知觉 。
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肢体呈现麻痹时 ， 须引起重视 。 尤其对高血压病患者来说 ， 必定要留意肢体频繁出现的麻木感 ， 及时疏通经络 ， 这样能降低中风的产生概率 。
5、酸
酸说明经络气血供给减慢 ， 不能满足身体需要 。
人在剧烈运动以后 ， 比如快速的短跑后身体某处会发酸或者无力 ， 这是因为短跑时需要更多的气血供应 ， 超过了正常机体气血供应的限度 ， 导致气血供不上来而发酸 。
畸形状况下 ， 耗费跟弥补是一个均衡 。 所以养生运动素来不是激烈运动 ， 而是气血供求平衡的运动 ， 比如太极拳、导引术等 。 西方医学也十分推崇有氧运动 ， 好比慢跑 ， 柔韧性活动等 。
如果机体某个部位无端发酸 ， 或者稍微运动也发酸 ， 则说明该部位经络不畅通 ， 气血供应减慢 。 这个时候 ， 拍打、按摩所在的经络 ， 就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状 。
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6、肿和胀
经络不通可以是有形的 ， 这就是肿 ， 常由瘀血引起 。 要消肿 ， 就得活血化瘀 ， 可以用刮痧或者拔罐的方法来调节 。 很多人刮出来、拔出来的紫色或者玄色「痧」 ， 实际上就是经络里的瘀血 。
同时 ， 还可以配合穴位按摩 ， 比如膝盖内侧的血海穴 。 简便取穴法：屈膝 ， 以左掌心按于右膝髌骨上缘 。 2-5指向上伸直 。 拇指约呈45度 ， 斜置 ， 拇指尖下是穴 。
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血海的「血」指的是脾所统之血 ， 「海」指脾经所生之血在此凑集 ， 其气血能量博大如海 。 血海穴位于脾经 ， 脾主统血 ， 具备把持血液不乱行 ， 不淤积的功效 ， 时常按揉可以增进气血流通 ， 对打消淤肿有帮助治疗作用 。 如果按摩的时候有疼痛感 ， 要注意常常按摩以疏通 。
当然 ， 经络不通也可以是无形的 ， 这就是胀 ， 多由气滞引起 。 胀通常是气在经络运行不畅时构成的「涡气」 ， 身体某部位发胀 。
（注：心肾功能不全、淋巴液回流受阻等多种原因造成的病理水肿不纳入此次讨论范畴 。 ）
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所以 ， 如果能了解一些基本的经络知识 ， 咱们大家也可以通过收集经络信号来了解身体的状况 。 而通过自我经络「审微恙」则可以随时了解经络是否通畅 ， 经络的作用不仅体现在疾病的诊治上 ， 更为重要的是预防！


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