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人体内有五种“润滑液”，利用对了养护身体，更有活力

人体70%都是水 ， 这些水在身体多处分布 ， 形成多种液体 ， 这些液体是人体的“润滑液” ， 起着消化 ， 协调多个系统 ， 止血排毒 ， 延缓衰老、保护关节等多种作用 ， 对身体是很有利的 。
人体内有五种“润滑液”，利用对了养护身体，更有活力文章插图
那么人这些“润滑液”分别有哪些呢？下面来了解一下吧 。
1、眼泪??
【人体内有五种“润滑液”，利用对了养护身体，更有活力】眼泪在平时是很常见的一种液体 ， 当人的情绪或是眼睛受到刺激的时候 ， 眼睛就会流出眼泪 。 眼泪不光是悲伤、喜悦、激动等情绪的出口 ， 而且还是人体排毒的清道夫 。
眼泪能湿润眼球 ， 使得附着在眼睛上的脏东西冲刷干净 ， 保持眼部卫生清洁 ， 将眼内细菌消除 。 另外 ， 该种液体还可以帮助调节情绪 ， 稳定神经 ， 一般在大哭之后 ， 负面情绪也会有所减少 。
若是从不流泪 ， 那么身体出现溃疡或是肠炎的几率就会增加 。 流泪时需呼吸、循环、神经等多个方面的系统协调的 ， 偶尔的流泪可以使身体更协调 。
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2、唾液
唾液作用也是很多的 ， 它能够止血 ， 使伤口愈合时间缩短 ， 滋养皮肤；消除口腔细菌 ， 使口腔环境保持稳定；促进消化 ， 帮助消化淀粉等物质；保持大脑处的活力 ， 延缓衰老 。 平时 ， 若是吞一吞唾液 ， 那是能促进气血滋生 ， 防止气血的亏损 。
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3、汗液
汗液可以说是人体自带的“空调” ， 其作用是调节人体的温度 ， 维持适宜的体温 。 出汗的时候 ， 还能帮助排毒 ， 加快新陈代谢 ， 调节免疫 ， 改善皮肤 。 要想出汗很简单 ， 多进行运动即可 。 适度的运动 ， 既能排毒 ， 又能减肥 ， 对健康是很有益的 。
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4、关节液
关节液是能保护关节 ， 延缓腿、脚的衰老的 。 若是缺乏 ， 那么关节就会感到不适 ， 出现疼痛跟僵硬 。 另外 ， 关节液也是关节润滑的液体 ， 一旦不足 ， 关节也会出问题 ， 影响到腿脚 ， 致使腿脚行走困难 。 平时若是能多给腿部进行按摩 ， 促进血液流通 ， 改善腿脚处的血液循环 ， 一般是能保护关节 ， 防止或减少关节液流失的 。
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5、尿液
尿液可以说是人体健康的一个“晴雨表”、“监测器” ， 若是身体出问题 ， 那么就会从尿液中反映出来 。 正常的尿液大多呈白色或是淡黄色 。 若是尿液变为了红色、浓黄色或粉红色 ， 那么就说明身体出问题了 。
另外 ， 尿液中若是有很多泡沫且久久不消散 ， 那么可能跟肾病有关 。 平时若是多喝水 ， 多排尿 ， 不憋尿 ， 养成好习惯 ， 无其他疾病的话 ， 那么基本能保证尿液正常 。
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综上所述 ， 人体的五种“润滑液”对身体的作用是很大的 。 若是要保证这些液体的正常 ， 建议平时注意用眼 ， 避免眼睛干涩、痛痒 。 远离干燥的环境 ， 适度运动 ， 经常泡澡 ， 促进身体排汗 ， 排毒 。 多喝热水 ， 打开毛孔 ， 便于汗液的排出 。 保证口腔的卫生 ， 避免口腔疾病影响唾液的分泌 。 此外 ， 注意生活规律 ， 避免刺激性食物 。


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