脑梗一触即发，发病前的9个"预警"一定要记牢，早知道早预防
众所周知 ， 在我们的日常生活中 ， 心脑血管疾病的发病率非常的高 ， 严重地危害了人们的健康 ， 尤其是一些中老年朋友是发病率最高的人群 ， 所以我们在日常就要提高警惕此类疾病 ， 像是脑梗 ， 脑出血等疾病 ， 发病前期会有那些预兆是需要我们了解的 。
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脑梗发病前的8个"预警"一定要记牢 ， 对你有好处1、心烦意乱
在发病前的这段时间里 ， 你会经常感到极度的易怒和焦虑 。 似乎你对每件事都不满意 ， 几乎没有什么事情能让你感到满意 。 经常感到心烦意乱 ， 特别是每天从饭后到就寝这段时间 。 坐着也不是站着也不是 。 经常感到坐立不安 ， 对做任何事都没有兴趣 。 焦虑的主要表现是无缘无故的担心和紧张 。
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2、视力变化视力模糊 ， 眼前灰暗 ， 眼涩不适 ， 眼球肿胀 ， 畏光 ， 视力急剧下降 。 另外 ， 在这个阶段开始之前 ， 视力下降的速度也比较明显 。
3、听力损害
发病前听力会下降的很明显 ， 常有耳鸣、耳痒的现象发生 ， 耳朵发痒的程度令人无法忍受 。
4、昏昏欲睡
睡觉时打鼾 ， 有时一天睡了十多个小时还很困倦 ， 一整天都精神不振 。 如果坐在沙发上看电视 ， 也会不知不觉地睡着 。
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5、头重脚轻
身体健康的人 ， 一般不会有这种负担 。 然而 ， 脑血管病早期的人总觉得头重脚轻 。 有时当他们坐下来的时候 ， 他们想靠某个地方 。， 除了头部沉重外 ， 还伴有头痛 ， 头晕、抬头的晕眩的感觉 。 严重的话 ， 大脑整天感觉不清 ， 经常有旋转的感觉
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6、精神恍惚、健忘
会出现精神恍惚 ， 注意力不集中的感觉 ， 时常健忘 ， 一转身的功夫 ， 你会忘记你所说的话 ， 而你却找不到你手里拿着的东西 。
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7、全身虚弱 ， 全身酸痛 。 我想躺一整天 ， 甚至没有力气坐下 。 我觉得走几步很难 。
8、情绪波动
主要表现为情绪不稳定 ， 总觉得心里有什么不对劲 。 有时心跳加快 ， 有时胸背隐隐作痛；易激动 ， 说话时哭笑不得；多疑、幻觉、幻觉 ， 容易产生幻想和想法；易怒、古怪；或沉默寡言 ， 半天不说话 ， 或滔滔不绝 ， 说话即使是竹炮将军 ， 也不要让别人打断 。
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9、其他表现
患者有短暂性脑缺血发作史 。 此外 ， 还有血压不稳、高血脂、血液粘度高、血小板聚集等症状；部分朋友患有糖尿病、心脏病；四肢最明显的症状是脚趾、手指、头皮等部位麻木；吞咽困难、咽喉异物感、颈部僵硬 。
以上9个症状 ， 就是脑梗塞来临的前兆 ， 在生活中 ， 我们要尽量做到防患于未然 。
如果想要预防心脑血管疾病 ， 尽量做到以下这6件事1、注意饮食
在低温季节 ， 人们的食欲通常很差 。 建议吃些清淡易消化的食物 。 补充人体所需的新鲜水果和蔬菜 。 经常吃一些高蛋白低脂肪的食物 ， 如鱼、虾、豆制品等 。 多吃洋葱可以降低血脂和血液粘度 。 煮熟后可以食用或冷拌 。 然而 ， 肾功能不全的人应该限制蛋白质的摄入量 ， 尤其是豆制品 ， 包括干豆 。
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