利尿消肿|女性不愿成黄脸婆，多吃三种食物，美容护肤，抗衰老，早吃早受益
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李子
李子是我们夏季比较常吃的一种水果，它最主要的特点，就是吃起来是酸甜的，所以对我们增进食欲，增加消化功能，促进胃肠道消化都有帮助，可以很好的调理肠胃、排毒养颜。它还有一个利尿消肿的作用，所以对于肝脏不好的人可以考虑吃李子，因为肝脏不好的人容易出现水肿，它有一定的利尿消肿的这种保健作用。
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茼蒿
茼蒿性质微寒它含有大量的纤维素，人们食用茼蒿以后肠胃蠕动会加快，能缩短人类的排便时间，也能清理肠道中瘀积的毒素，可以在清肠排毒的同时，起到润肠通便的重要作用。茼蒿中的一些微量元素还能促进人体免疫细胞再生，它能提高人体免疫功能，可以防止多种流行性疾病发生。
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一说到胡萝卜，很多人都会说它是一种营养的食物，对于身体很好，很多人都非常喜欢食用胡萝卜，胡萝卜具有滋润皮肤，保护视力的作用，能够预防皮肤粗糙干燥，淡化皱纹，皮肤水嫩嫩显年轻。
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