孩子出现这些反应，是积食的“底牌”，做好四点，让脾胃回归健康( 二 )
4、宝宝存在积食问题时 ， 睡觉时可能喜欢趴着 ， 因为能减轻对脾胃的压迫感 ， 要么就是睡觉时烦躁不安 ， 翻来覆去换姿势 ， 以缓解肠胃不适 。
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孩子积食如何改善？解决幼儿积食问题 ， 首先要消积再健脾 。 具体该怎么做呢？
1、服用山楂陈皮水 ， 山楂具有消食健脾的作用 ， 陈皮可以健脾 ， 两者搭配 ， 能有效调节肠胃 ， 解决积食问题 。
2、按摩消食也是一种很不错的方法 ， 父母可以将掌心搓热后 ， 均匀有力地为宝宝做腹部按摩 ， 以胃部为中心 ， 进行圆弧形的按摩 ， 每次按摩10~20分钟即可 。
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3、饭后坚持散步 ， 饭后散步是消食的最佳方式 ， 散步时保持匀速前进的步伐 ， 走二十分钟即可 ， 运动量不宜过大 。 如果饭后躺着坐着会导致食物大量堆积在胃内 ， 肠胃得不到顺畅的蠕动 ， 会加剧积食的发生 。
4、最后就是在医生的建议下 ， 服用促进肠胃蠕动的西药 ， 或者中药调理脾胃 。
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