担心|女性担心长满皱纹，要学会吃3种食物，去除色斑、美白护肤！
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青椒
青椒的营养价值很高，味道也不辣，几乎家家户户餐桌上少不了它的身影，它可以当做配菜使用，颜色翠绿，很多人喜欢吃，常吃青椒可以补充体力，缓解疲劳，令你精力充沛，同时可以帮助消化，增强食欲。
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【 担心|女性担心长满皱纹，要学会吃3种食物，去除色斑、美白护肤！】葡萄干
葡萄干是又香又甜，是很多人都喜爱的干果。而且养生功效出色，有补血、健胃生津、滋肾益肝、好脸色的功效。每天吃一小把葡萄干。可以帮助你恢复好气色。还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。还能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能。
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秋葵
秋葵不但营养丰富，而且味道也非常的不错，作为现下的营养保健蔬菜，秋葵被认为是一种高级食材，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。
好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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