十年如一日，职场妈妈每天早起给孩子做早餐，网友：孩子真幸福
“一日之计在于晨” ，我们都知道早餐的重要性 ， 只有早餐吃得好 ， 一天才会能量满满 ， 学习工作有动力 。家有孩子 ， 我家的早餐从不外面买 ， 我会每天早起为孩子做早餐 ， 十年如一日 。 职场妈妈晒给孩子的7天早餐主食 ， 简单美味又营养 ， 吃饭上班两不耽误 ， 网友：孩子真幸福 。 妈妈们快收藏 ， 有空试试吧 。
文章插图
【香肠莲藕烧麦】
原料： 糯米 饺子皮 腊肠 莲藕 小葱 胡椒粉 油盐
制作：将糯米洗干净后放入电饭煲后 ，加入莲藕丁和香肠丁 ， 加入适量的水 ， 按下电饭煲煮饭的功能键；时间到 ， “香肠莲藕糯米饭”煮好了 ，加入盐和胡椒粉和橄榄油拌均匀 ， 放凉后加入小葱末后拌均匀； 饺子皮中包入糯米馅料 ， 将上面接近四分之三处捏拢无须封口；将烧麦全部包好备用； 将“香肠莲藕烧麦”放入蒸锅中 ， 大火蒸上6分钟即可 。
文章插图
【泡菜粉丝包子】
原料： 面粉 肉丝 韩国泡菜 粉丝 发酵粉 油盐
制作：将1小勺发酵粉放入温水中化开 ，倒入面粉中和成光滑的面团 ，加盖放在室温中发酵； 肉丝中放入盐、生抽 ， 料酒和淀粉拌均匀；烧热锅放入适量的油 ， 将肉丝放进锅中翻炒变色 ， 加入泡软泡菜丝一起翻炒 ， 加入红薯粉丝继续翻炒；加入盐、胡椒粉等调味料 ，翻炒均匀即可；面团发酵好后将它们分成大小相同的剂子 ， 再饧上10分钟后擀成圆片后包入馅料； 包时注意右手提起来向一个方向折叠 ， 左手帮助按压下馅料；将泡菜粉丝包子放在蒸屉上 ，加盖继续醒上二十分钟；烧锅开水 ， 大火蒸上10分钟 ， 不揭开盖再焖上2分钟即可 。
文章插图
【三文鱼鸡蛋卷饼】
原料： 腌制三文鱼 鸡蛋 面粉 生菜 油盐
制作： 面粉中加入1个鸡蛋 ， 少许盐 ， 适量的水搅拌均匀 ， 加入少许油 ， 搅拌成稀稠合适的面糊； 烧热锅放入少许油润锅 ， 将米面糊倒入锅中后迅速地转动锅 ， 让米糊均匀地铺满锅底 ， 小火煎定型后再翻面将其煎熟；鸡蛋饼放在案板上 ，将香草三文鱼平铺在饼上 ， 铺上生菜叶 ， 卷好后斜对切成段即可 。
文章插图
【培根葱花花卷】
原料： 面粉 培根 发酵粉 小葱 油盐
制作： 面粉加入少许发酵粉混合 ， 加入水和成光滑的面团 ， 加盖在室温下发酵； 面团发酵好后擀成长条形；烧热锅无需放油 ， 将培根放进锅中煎至微微出油后切成细末；在面团涂抹一层油 ， 均匀地撒上盐、葱花和培根末 ， 将它向上卷起来后切成等宽的段；将两块叠一起 ， 中间用筷子按压；扭转翻出花样来后放入蒸屉中先饧发二十分钟后 ， 大火蒸八分钟 ， 焖上三分钟再开盖即可 。
文章插图
【香肠炒馒头丁】
原料： 馒头 香肠 青豆 鸡蛋 红椒
制作：烧锅水加入少许盐和油 ，将青豆放入锅中焯煮熟后捞出；鸡蛋加入少许盐 ， 打散备用 ， 将蛋液倒入馒头丁后迅速地拌均匀；热锅凉油 ， 将馒头丁倒入锅中翻炒至表面微微金黄后盛出 ， 锅中少许油 ， 放入香肠丁进去煸炒香 ， 加入红椒丁继续翻炒 ， 加入青豆进去继续翻炒 ， 加入馒头丁继续翻炒 ， 最后加入适量的盐调味 ， 翻炒均匀即可 。
文章插图
【芝麻玉米粗粮包】
推荐阅读
- 3岁女娃天生一张上相“巴掌脸”，其实是妈妈患病导致的罕见“小头娃娃”
- 学霸妈妈坐月子太无聊，选择破译美国高难度密码，获上百万奖励
- 宝宝不让妈妈抱？别怪他“无情”，错过认母期，想再挽回就迟了
- 孩子突然从叫“妈妈”变成“妈”？不光是变扭，还暗示了两种心理
- 生娃从一片尿裤开始——90后“成分党”妈妈
- 揪心！2岁男童被果核卡喉，因不懂急救方法，妈妈只能眼睁睁看着
- 日本小学生的午餐机制有啥不同？三种优势，值得中国妈妈借鉴
- 身高基因|爸爸VS妈妈，宝宝的身高由谁决定？
- 妈妈身上的这3种“基因”，容易遗传给儿子，早知道对孩子有好处
- 从准妈妈到新手妈妈：余生必定护你周全