文章插图
结语：日常生活中，血糖升高对我们的身体健康是十分不利的；所以平时在饮食方面，我们也是需要多加注意的，如果你能够做到文中所说的这4点，那么你体内的血糖水平就可能会慢慢有所下降。
推荐阅读
- 糖尿病人，可以多吃这4种食物，有稳定血糖的作用，血糖难升高
- 血糖|糖尿病主任：常吃一种蔬菜，血糖升高风险提升60%，赶快要忌口
- 于糖尿病患者来说|它们被称为天然“胰岛素”，每天来一点，血糖也乖乖“听话”！
- 《儿童及青少年特殊情况下住院高血糖管理指导建议》来了
- 体内有血栓，身体这6个部位会提前“告诉你”，发现后及时检查
- 女性|女性喝枸杞时要加“此物”，排毒更养颜，还祛体内湿气，焕发光彩
- 生姜|红枣和此物一起煮，不贫血了，体内湿气没了，子宫也越来越健康
- 于糖尿|激活胰岛素的冠军，不是苦瓜，没事敞开喝，血糖悄悄退回安全线
- 糖友 | “五马齐行”助您更好控制血糖
- 肠道菌群重建案例：38岁糖友2周停中药，血糖从8.6降到5