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Ella公开分娩过程，网友除了赞叹母爱伟大，难道不尴尬吗？( 二 )


Ella公开分娩过程，网友除了赞叹母爱伟大，难道不尴尬吗？文章插图
产前的孕妈妈 ， 主要担心胎儿是否健康 ， 实际上产后孕妈妈也应该关注个人的身体 ， 毕竟孕妈妈健康了 ， 胎儿才会更健康 。
产后应该注意哪些呢？
一、 产后最重要的就是护理 ， 护理上除了保暖还要注意个人卫生
很多孕妈妈生完孩子以为就结束了 ， 实际上还有很多事情要注意 。 生完孩子 ， 要注意保暖的同时 ， 个人卫生也要做到位 。
不要病毒感染 ， 因为女性私处护理起来比较麻烦 ， 所以要注意不要被感染 。
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二、 及时开奶
很多孕妈妈生完孩子宫缩疼得得厉害 ， 如果胎儿再来吃奶 ， 疼得更是昏天暗地 。 因为胎儿吃奶 ， 不仅可以锻炼孩子的吃奶能力 ， 同时有助于孕妈妈宫缩的恢复 ， 恶露的排出 。 而且身体恢复得也比较快 。
三、 合理膳食
不要过度补充蛋白质 ， 很多地方喜欢给刚生完孩子的孕妈妈吃糖水鸡蛋 。 实际上并不太好 ， 因为鸡蛋不易于消化 ， 孕妈妈生完孩子 ， 肠道消化比较脆弱 。 食物尽量多种多样 ， 荤素搭配 。 不宜过多 ， 少食多餐 。
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也不要大鱼大肉 ， 吃饭尽量清淡 ， 合理膳食 。 菌类、鱼类、瘦肉类可以吃 。 不要过多吃油腻的和不宜于消化的食物 。
四、 建议早点儿下床活动
很多孕妈妈生完孩子之后不敢下床 ， 建议尽量早点儿下床 。 看看是否有眩晕 ， 这样也有利于血液循环 。 促进身体的消耗 ， 虽然孕妈妈生完孩子很虚脱 ， 可是还是要适当地运动一下 。
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五、 好好休息
孕妈妈生完胎儿 ， 身体处在极度疲劳的状态 。 这个时候一定要闭目养神 ， 好好休息 。 调整好的自己的精神 ， 这样才有精力和体力照顾胎儿 。
每一个孕妈妈就像大地一样伟大 ， 孕育着种子 。 Ella的公开分娩过程 ， 无非是想保留一份回忆 ， 就像一个战士保留自己战斗时的视频一样 。 对于身边的亲朋好友来说 ， 更多像拉拉队一样 ， 给予鼓励和鼓气 。 实际上并没有什么尴尬不尴尬 ， 因为这是见证一个新生命的伟大时刻 。
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在孕妈妈的产前和产后 ， 膳食要合理去规划 ， 同时学会自我调整心态 ， 多去听一些轻音乐 。 当然也缺少不了家人的陪伴 ， 家人的陪伴让孕妈妈更有勇气 ， 更踏实 。 我个人认为Ella的丈夫做得很到位 ， 作为一个女人很不容易 ， 尤其是在生孩子的时候 ， 需要阎王殿前走一走 。
作为丈夫如果不是有特别的原因 ， 能陪同爱人还是一起陪同比较好 ， 因为在生命垂危的时刻 ， 真的需要有人打气 ， 给予鼓励和支持 。 哪怕就是陪着 ， 什么都不说 ， 也是幸福的 。 作为家人最大的支持 ， 就是多理解 。
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不要拿自己的经验和教训 ， 让自己的亲人再去经历一番 。 能给予亲人最好的条件和陪伴 ， 还是要给予最好的 。 让孕妈妈健健康康 ， 让胎儿平平安安才是一家人最大的心愿 。 （执笔：李诚）
图片来源网络 ， 只供想象 ， 图文无关 ， 侵删 。


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