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这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂

想要孩子长高、变聪明 ， 每天吃饭非常重要 ， 若是吃对了 ， 促进身体发育 ， 若是吃的不对 ， 会阻碍身体发育 ， 一旦这样可不是小事 ， 因为孩子成长是不可逆得 ， 长大了停止发育了再去补充营养就来不及了 。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂文章插图
这个大道理许多父母都懂 ， 但有些父母地做法上确实欠妥 ， 只是做到了一日三餐不落下 ， 营养方面考虑的太少 ， 孩子经常吃一些“糊弄早餐” ， 家长还不自知 。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃 ， 没营养吃了没好处 ， 家长别不懂
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂文章插图
晓彤生了孩子后 ， 为了生活更好些 ， 选择继续上班赚钱 。 孩子还没有上幼儿园的时候 ， 让老人帮忙照看着 ， 现在孩子大了已经上小学了 ， 晓彤决定自己管孩子 。
晓彤一边上班 ， 一边管理着孩子的生活 ， 每天早上的饭菜更换着来做 ， 不过为了省时间做得比较简单 ， 比如炒米饭、速冻饺子、面包牛奶等等 ， 孩子也吃的不错 。
就这样孩子到四年级的时候 ， 个子也没有突飞猛进 ， 看起来很瘦小 ， 比同龄人矮了很多 ， 晓彤认真地反思了之后 ， 决定不再做糊弄早餐了 ， 抓紧机会给孩子增加营养 ， 希望还不晚 。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂文章插图
下面这些早餐 ， 虽然做起来方便快捷 ， 但是没有营养 ， 吃了对身体没有好处 ， 都是些“糊弄早餐” ， 别再弄错了 。
第一种：速冻食品
像速冻饺子、速冻馄饨、冷冻包子等等 ， 市场上卖的这些速冻食品 ， 经常吃一点营养也没有 ， 影响孩子正常发育 ， 偶尔吃还可以 ， 经常当早餐吃可不行 。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂文章插图
第二种：隔夜饭
像剩米饭 ， 用它做炒米饭 ， 确实口感还不错 ， 但是不建议经常做给孩子吃 ， 因为剩米饭属于隔夜饭 ， 冰箱只能延长保存时间 ， 并不能制止细菌的繁殖 ， 所以隔夜饭吃多了没有一点好处 。 还有一些剩的菜更不建议给孩子吃了 ， 家长们要知晓 。
第三种：路边摊
路边摊上做得食物虽然便宜 ， 但是环境很差 ， 卫生不能保证 ， 而且路边摊有很多油炸食品 ， 给孩子经常吃 ， 十分不好 。
这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂文章插图
第四种：粥、咸菜
【这些“糊弄早餐”很多孩子每天吃，没营养吃了没好处，家长别不懂】这种饭菜看似比较常规的早餐 ， 但是给孩子经常吃就不好了 ， 白米粥营养很少 ， 咸菜吃多了 ， 不利于健康 ， 所以不建议给孩子经常吃 。 其实简单的蒸个鸡蛋羹、煮个鸡蛋 ， 或者做个鸡蛋饼 ， 这些都很有营养 ， 别再让孩子吃粥和咸菜 。


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