高血压在国内是很常见的慢性疾病，而且最近这些年高血压的人群不断上涨，18岁以上的成年人高血压发病率在27%，也就意味着每4个人当中，可能就有1个人存在高血压，而且如果已经患上了高血压，就需要常年与降压药为伍，但是很多人吃降压药的方法都错了，也难怪自己的血压始终高居不下。
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降压药什么时候吃比较好，早上还是晚上？或许很多人都做错了1、早上吃降压药有很多人是习惯于早上吃降压药的，因为在清晨四五点的时候，血压就开始上升到八九点的时候，大约到了峰值，对于高血压患者来说，血压增高比较容易出现心梗脑梗的情况，所以很多人觉得这个时候吃降压药，可以很好的降低血液的黏稠程度，有效的预防并发症的出现。
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2、晚上降压药效果更好因为早上的血压是非常高的，但是服药之后药物需要在身体当中代谢，产生药效也是需要很长的时间，并不是说吃了药之后马上就见效，所以晚上吃降压药可以有效的抑制早上血压飙升。而且晚上附加药会让自己人体当中的低密度蛋白质显著降低，对肾脏的伤害相对比较少，而且在心脑血管方面研究表示，吃药之前服用降压药，会让自己心脑血管死亡的风险降低5%，脑出血的可能性降低61%。
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所以在睡觉之前服用降压药对人体更加的有好处，除了可以很好的预防自己的血压飙升之外，也可以有效地降低心脑血管疾病的概率，但是这次的研究对象全部都是白种人，所以无法确切的判断对国人是否同样适合，但是对于高血压患者来说是有很好的借鉴价值的。除了吃药之外，两个方式也可以帮助很好的稳固血压1、改善自己的生活方式简单来说就是合理膳食，适当运动，心理平衡，在膳食方面要控制自己食盐的摄入量，每天食盐的摄入量不要超过6克，而且同时要吃含钾量比较丰富的食物，坚持散步以及有氧运动，控制自己的体重，调整好自己的心态，不要太过的恐慌，也不要大悲大喜，这对于降低血压都有很好的帮助。
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2、限烟限酒烟酒对于身体的损伤是非常大的，尤其是酒精摄入过高，就会增加血液循环的速度，让血管收缩过快，进而会导致血压不稳，而且有非常多的高血压患者，都是常年在服用药物，在吃药的时候又喝酒，是比较容易产生副作用的，甚至还有可能会导致自己出现肾衰竭等危险。
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高血压既然无法干预，那么是否就需要常年吃药，这个答案也不是肯定的，因为对于高血压患者来说，如果自己控制的非常得体，血压始终非常平稳，就可以咨询医生，在医生的建议下适当的进行断药，毕竟是药三分毒，长时间吃对于身体也有很大的弊端，但是不要自己擅自停药，血压或高或低，对于身体的健康隐患很大。
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