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樱桃 樱桃含铁量很高，居多种水果之首，铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一，如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。常吃樱桃可以补充人体对铁的需要，可以防治缺铁性贫血，还可以增强体质。
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桃子每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
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【 女性|女性不想变老，要常吃3物，美容排毒，延缓衰老，气色更好】番石榴 番石榴原本属于热带水果，最原始的产地是美洲，经过我们科学的发展，已经来到了我们的中国，番石榴酸酸甜甜的，俗称孕妇的天然水果，美容养颜，而且能够调理脾胃，对促进消化吸收，给身体补充脂肪和蛋白质，也有着很好的功效。
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