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虾仁和其他的肉类相比，虾仁的脂肪含量较少，既能减低脂肪摄入量，又能补充营养，也能很好的保护心血管系统，疏通血管，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防血管疾病。经常食用虾仁不仅可以帮助我们排毒消脂，还能够帮助我们调理身体。
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菊花既可以用来观赏，又可以用来泡茶，菊花的功效与作用可是很丰富的。很多人喜欢用菊花来泡水喝，它可以清热解暑，也是一种保健产品，菊花对缓解眼睛疲劳有很好的疗效。平时多喝一些菊花也能加快身体代谢，可清理皮肤深层积存的毒素，可以滋养肌肤，排毒养颜，也能让人们的皮肤保持水嫩。
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苹果是最常见的水果之一，它富含人体所需的各种维生素，可以调节身体的功能，防止热量转化为脂肪积聚在体内，能补充能量，调理肠胃，营养又瘦身。苹果中的果胶还能有效抑制食欲，这样才能达到少吃和减肥的目的。苹果还含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
【 食物|女性不想老，建议吃三种食物，排毒养颜，滋润皮肤，抗衰老】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！
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