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一个习惯
良好的习惯是健康的必备条件，平时保证合理的饮食睡眠，积极运动的同时，不要忽视积极排尿的习惯
长时间憋尿，尿液中的尿酸就会一直储存在体内，长时间堆积，容易以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，此时就会增加肾脏疾病的患病风险。
一旦有尿意，一定要积极的排尿，不可养成憋尿的习惯，对身体十分不利。
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