添加辅食后消化不良，你可能犯了这几个错误！附宝宝辅食搭配食谱( 二 )
目前的主流做法是 ， 给宝宝选择强化铁米粉作为辅食第一餐 。 建议爸妈们挑选配方简单的大米米粉 ， 一些蔬菜米粉 ， 或者是有糖类添加的米粉不建议选择哦 。
◆ 顺序由稀到稠、由细到粗
① 米粉的引入顺序应当循序渐进 ， 6月龄宝宝以泥状的蔬菜泥、果泥的为主 ， 除了米粉外 ， 可以添加南瓜泥、西蓝花泥、苹果泥等 。
【添加辅食后消化不良，你可能犯了这几个错误！附宝宝辅食搭配食谱】② 7~9月龄的宝宝 ， 可以逐渐过渡到碎末状、小块的食物 ， 如软饭、烂面条、蛋黄、鸡肉泥、豆制品以及各类蔬菜和水果碎末 。
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③ 10~12月龄的宝宝 ， 则可以开始引入各种手指食物 ， 如黄瓜条、胡萝卜条、小馄饨等 ， 锻炼宝宝的咀嚼能力 。
◆ 别急 ， 一种一种慢慢来
引入辅食的时候 ， 要注意单一食材连续添加不少于3天 ， 确认宝宝不过敏 ， 才可以更换或搭配其他的食材 。
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宝宝辅食如何制作？教你三种简单辅食制作方法▼ 鸡肉泥
将鸡胸肉彻底蒸熟后切成小块（或先切块后蒸熟） ， 加入料理机打成碎末 。
为了去腥 ， 可以在蒸制的时候放一片姜 ， 切记不要放料酒哦 ， 一小滴也不可以 。
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▼ 南瓜泥
南瓜、土豆等蔬菜淀粉含量高 ， 比较接近主食 ， 在给宝宝引入辅食的初期 ， 推荐这类食物 。
将南瓜去皮后切成小块 ， 在锅中蒸熟 ， 然后放入料理机打碎就可以啦 。
▼ 苹果泥
比起料理机 ， 更建议妈妈们用小勺直接在苹果上刮泥 ， 这样果肉与空气接触时间更短 ， 维生素C的流失更少 ， 可以给宝宝提供更好的营养 。
宝宝辅食吃什么 ， 一直都是个难题 。 妈妈们想给宝宝最好的 ， 却不知到底什么才是最棒的 。
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这套宝宝食谱书《儿童长高食谱》 ， 覆盖了从婴儿辅食到1岁后的营养餐搭配 。
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妈妈们虽然是厨艺高手 ， 但却未必精通营养搭配 ， 这本书或许可以给你带来很大的启发 。
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