新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真不适合出现在宝宝饭桌上
文/孕妈咪育儿经（原创丨欢迎转载分享）
众所周知 ， 鸡蛋是一种极具代表性的营养丰富的食物 ， 那么 ， 宝妈们会给宝宝的辅食中加鸡蛋吗？
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在楼下散步的时候 ， 无意间看到小茵急匆匆抱着孩子往外跑 ， 听说是孩子突然难受急着去医院 。 没记错的话 ， 小茵的孩子还未满1岁 ， 这么小就到了去医院的地步 ， 真是可怜 。
没过几天正好碰上小茵 ， 便关切地问了下孩子的情况 。
一提起这事 ， 小茵瞬间很低落地说：“哎！别提了 ， 都怪我不上心 。 ”
原来啊 ， 孩子刚6个月便开始添加辅食 ， 但是小茵觉得总喝米粉不是个事儿啊 ， 她想着鸡蛋有营养 ， 于是给宝宝一天三顿都吃鸡蛋 。 再加上婆婆一直说家里的米汤放心又安全 ， 不比外面的米粉差多少 ， 何必再花高价买呢？
因此 ， “鸡蛋+米汤”就成了小茵家孩子辅食的“标配” 。
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没想到的是 ， 宝宝光滑白皙的脸蛋上 ， 突然长出了一小片疹子 ， 这才有了抱着孩子赶去医院的那一幕 。
经过医生检查后发现 ， 宝宝不适是由辅食不当引起的 ， 给这么小的宝宝吃那么多鸡蛋 ， 非但营养低还加重了肠胃“负担” ， 而且搭配的米汤也没啥营养 。
这才让宝妈小茵想明白了 ， 看来有些辅食真的不适合出现在宝宝的饭桌上 。
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有种“毒辅食”叫鸡蛋+米汤 ， 看似营养价值高 ， 实则不然鸡蛋的营养价值无需置疑 ， 在婴幼儿发育过程起着重要作用 ， 而宝宝正处于长身体的黄金阶段 ， 难道不能给他吃吗？还能吃坏不成？
没错 ， 倘若鸡蛋吃得“不讲究” ， 可能真的会把宝宝吃“坏”！
【新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真不适合出现在宝宝饭桌上】相关数据显示：有8.4%的儿童会食物过敏 ， 而其中鸡蛋过敏占比最大 ， 尤其是年龄越小的孩子表现越普遍 。
有些宝宝虽然鸡蛋过敏 ， 但注意用量和方式 ， 并不会有什么大碍 ， 但是像小茵孩子这样一天吃3个 ， 肯定会有过敏等不良反应 。
鸡蛋虽然营养价值高 ， 但是放在宝宝的辅食问题上 ， 却不是一件简单的事 。
不管是《中国居民膳食指南》还是其他国外权威性的指南资料上 ， 一般都不建议将鸡蛋作为婴儿的首选辅食 。
如果真的要将鸡蛋作为宝宝辅食 ， 那么建议6月龄应该先添加煮熟的蛋黄 ， 8月龄左右尝试一个鸡蛋 ， 1岁以后逐渐给宝宝添加鸡蛋羹、炒鸡蛋等 。
当然了 ， 添加的时候也要遵循由少到多的原则 ， 一天吃一个就足以 ， 不要顿顿吃、天天吃 ， 而且要观察宝宝的接受程度和食用反应 。
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再说起米汤 ， 可能很多人都会说“老一辈都是这样过来的 ， 不也没事吗？”正因为现在讲究精细化和科学喂养 ， 不要总拿以前的“老一套”观念与现在比较 。
米汤中只含有少量的碳水化合物 ， 能量密度极低 ， 宝宝米汤喝多不但没啥营养 ， 反而会占据肠胃空间 ， 宝宝也就没胃口吃别的了 ， 影响其他营养物质的摄入 。
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新出炉的“辅食黑名单”值得宝妈深思：真的不适合出现在宝宝饭桌上除了“米汤+鸡蛋”这种常见的辅食搭配之外 ， 还有几种也进入了“辅食黑名单” ， 值得引起宝妈们的深思 ， 最好别让这些“毒辅食”出现在宝宝的饭桌上 。
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