|喝水越多，尿也越多，肾脏的压力会变大吗？多喝水会伤到肾脏吗？
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饮水多也会伤肾 ， 如果每天八大杯水 ， 到中老年必得肾炎或前列腺炎或胃炎水肿 ， 正确方法确得自已渴了才饮水才再正确 ， 饮够就好绝不超量 ， 长期超量饮多水造成功能哀退短命10年 。
水跟水不一样 ， 主要是温度 。 冰水会带走身体能量 ， 会让肠壁血管收缩 ， 弹性减少 。 引起消化功能紊乱 。 50°C左右的热水就不会 ， 可以温暖肠壁血管 ， 使血管扩张软化 ， 肠壁血管血管血流量增加 ， 能有一定改善消化功能的作用 ， 所以还是中国人喝水的方式更科学 ， 更健康 ， 更养生！
多喝水真的不好 ， 人的身体是有感知和反应的 ， 人一般口渴才去喝水 ， 每个人体质都不同 ， 都要求每天喝多少水 ， 肯定是不健康的 ， 我有个朋友都是相信每天喝8杯 ， 现在得了很严重的肾病 。
许多的谬误 。 1：少量多次喝水 ， 是错误的 。 我曾见过女生 ， 听了这条建议 ， 每三、五分钟喝一口水 。 人要有耐水性 ， 长期这样后 ， 比如五年左右这样 ， 她与我们一起去旅游 ， 条件不允许了 ， 死路一条 。 事实是 ， 当我们感觉到渴时有水喝是最好 。 有时 ， 在努力干活时 ， 更是干得不益乐呼 ， 出了很多汗水 ， 再喝水 ， 人这样最健康 。 2.“适量多喝水”就是一个废话 ， 什么叫适量多喝水？事实是以自己的感觉为好 ， 感觉喝够的时候就停下 ， 不必告诉自己多喝水 ， 多喝水 ， 会增长脏腑负担 ， 长期下来 ， 就是负作用 ， 到一定程度就会出大病 。 适可而止 ， 才是真理 。 3.白开水并不是最好 ， 米汤、面汤才是最好 。 淀粉分解水分子为小分子水 ， 最解渴 ， 开水是中等 ， 矿泉水次之 ， 最差是净水 。 最后一点是正确的 ， 同意 。 西医的喝水 方式是不正确的 ， 想当然 ， 带错路 。
我自己的经验感觉人还是要规律的多喝一点水 ， 每次200ml ， 上午两杯 ， 下午两杯 ， 晚上两杯 ， 睡前基本上也一杯 ， 我其实不怎么喜欢喝水 ， 有时候忙起来一天都忘记喝水 。 去年开始尿酸高了 ， 痛风了 ， 才开始规律喝水 ， 已经大半年没有痛了 ， 但是我还是像以前一样吃 ， 没怎么忌口 。 其实人体就是一个水循环 ， 适当多喝点水应该对血液循环有利 ， 不至于粘稠 ， 个人感觉 。
生物机体有它严谨的生理结构 ， 当机体需水时就会口渴 ， 皮肤变形 ， 乏力等等 ， 这就需要给身体补水了 。 当补了一定量水后口不渴了 ， 也精神了 ， 说明补够了水就不必强行再补 。 干什么都有规律 ， 要适可而止 ， 喝水也不例外 ， 同样是“适渴而止” 。
喝水是因人而宜的 ， 有的人喜欢喝水喝多少都没事 ， 我就是有时候饭没吃喝水就饱了 ， 这叫亲水 ， 有的人一天都不喝水 ， 喝一并水能喝一天这是厌水 ， 现在提倡不论谁每天多喝水这是没道理的 。 为什么我们过量喝白开水或茶水后越喝越渴？这就是喝白开后多尿把体内的电解质排出体外 ， 体内的晶体渗透压下降 ， 吸引水份仍能力下降 ， 不但喝进去的水通过尿液排出体外 ， 还把体内原有的水份也排出体外 ， 出现缺水症状 ， 所以越喝越渴！
水能载舟 ， 亦能覆舟 ， 人体水份本身造就平衡系统 ， 不饮不排、多饮多排 ， 汗水必竞是少 ， 人体补水微量就好 ， 通过大运动大出汗大补水等于慢性自杀 ， 肾就是化学中的滤纸 ， 久用必衰 ， 肾比地 ， 以支撑天 ， 即心 ， 因此 ， 水少易肾 ， 反之则损 。
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