健康王医师|推荐多吃3种食物，补血养颜、抵抗衰老，女性害怕老太快
【健康王医师|推荐多吃3种食物，补血养颜、抵抗衰老，女性害怕老太快】大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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山药
山药能促使大脑来分泌脱氢表雄酮 ， 而这种物质对促进睡眠非常好 ， 还可以帮助保持心情愉快 ， 让人体保持活力 ， 所以能达到延缓衰老的效果 ， 减肥瘦身、美容养颜 。
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生姜
生姜是我们身边不可缺少的一种调料品 ， 可以为食物去腥提香 ， 还有很高的药用价值 ， 对身体好处很多 ， 可以驱散体内寒气 ， 温暖身体 ， 增强体质 ， 预防疾病 。
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红豆
红豆含有丰富的膳食纤维 ， 维生素 ， 铁质 ， 蛋白质 ， 经常吃红豆能够清理肠道垃圾 ， 帮助子宫排出污血 ， 还可以祛湿消水肿 ， 甩掉多余的脂肪 ， 令皮肤色斑和雀斑变淡 ， 气血更红润 。
好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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