水果|虽然说多吃水果对身体好，但这三种水果，吃过了可能比喝酒还伤肝
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肝脏是我们人体当中一个十分沉默的器官 ， 因为它是没有痛觉神经的 ， 因此在我们平常生活中 ， 除非它出现了大毛病 ， 要不然我们很难发现它有什么问题 。 因此很多人去医院检查自己的肝脏时 ， 里面的毛病都是已经相当的严重了 ， 那么我们在平常的生活里面 ， 到底应该如何的保养自己的肝脏呢？
虽然都说多吃水果对身体好 ， 但是这三种水果 ， 比酒更伤肝
1、柚子
柚子是我们日常生活中十分常见的一种水果 ， 它里面富含大量的维生素c ， 可以说营养价值是十分高的 ， 再加上柚子极易消化 ， 并且它还有消食和健脾胃的效果 。
但是这仅仅是对于健康的人来说的 ， 对于那些肝脏不好的人来说应该尽量少吃柚子 ， 尤其是平常要吃大量药物的人 ， 应该少吃柚子 ， 因为它会减轻药物的效果 ， 并且还会和一些特定药物发生特殊的反应 。
2、香蕉
香蕉同样是我们平常生活里面非常常见的一种水果 ， 并且它里面含有钾元素的含量是非常高的 ， 因此血压不正常的人应该多吃香蕉 。
但是我们在超市买的一些看起来很漂亮的香蕉大家就要注意了 ， 虽然它光泽十分好看 ， 也是非常黄 ， 但是这种情况大部分都是用二氧化硫催熟造成的 ， 并且二氧化硫是十分伤肝的一种化学物质 ， 因此患有肝病的患者们 ， 应该尽量避免吃过多的香蕉 。
【水果|虽然说多吃水果对身体好，但这三种水果，吃过了可能比喝酒还伤肝】
3、腐烂的水果
勤俭节约虽然是我们中华民族的优良传统之一 ， 但是也要分具体情况来说 ， 很多上了年纪的人 ， 看到水果一部分烂掉之后 ， 会选择切除那一部分之后继续食用 ， 但是他们不知道的是 ， 其实没有腐烂的部分早就已经滋生了大量的黄曲霉毒素 ， 这种毒素对我们肝脏的危害是十分巨大的 ， 假若经常食用这样的水果 ， 身体很快就会变差的 ， 因此在这方面大可不必省钱 。
如何能够正确保护肝脏 ， 这几种方式尝试下 ， 肝脏会感谢你
1、忌酒
肝脏是我们人体里面最大的解毒排毒器官 ， 例如酒里面的酒精就是通过肝脏进行分解的 ， 因此如果我们经常大量饮酒的话 ， 那就会加重肝脏的负担 。 严重的话甚至还会导致肝脏一系列疾病 ， 例如肝硬化、肝癌等等 ， 因此为了能够得到一个良好的肝脏与强健的身体 ， 大家要趁早戒酒 。
2、多运动
除了远离酒精的同时 ， 我们应该劳逸结合 ， 平时应该多做一些适量的运动 ， 每周安排一定时间进行体育锻炼 ， 这样不仅仅可以提高身体的抵抗力和免疫力 ， 还可以帮助肝脏解毒排毒 ， 加强肝脏的动力 ， 起到养肝护肝的功效 。
3、有一个良好的生活规律
如今大多数年轻人由于白天在公司工作压力过大 ， 晚上就会和一群朋友聚在一起吃喝玩乐 ， 例如吃烧烤酗酒等等 ， 除此之外 ， 回到家里之后还要熬夜打游戏 ， 这都是不好的生活习惯 ， 因此要加以改正 。
结语：养生不是消费 ， 是人生稳赚不赔 ， 必不可少的健康投资！为了健康 ， 除了日常要养成良好的习惯外 ， 还要通过食疗达到更深一层来养护身体 ， 只有时刻保持养生意识 ， 才能有效预防疾病发生 ， 预防疾病比治疗更重要 ， 切勿等到疾病找上门 ， 才发现养生的重要性
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