女性想要身体好 推荐常吃3种食物，排毒消脂，肌肤红润有光泽
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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番茄是餐桌上的美味 ， 鲜嫩的色泽 ， 深受大家的喜爱 。 番茄不仅味道鲜美 ， 还具有一定的营养价值 。 番茄中含维生素C ， 可以预防感冒 ， 含有大量的番茄红素 ， 是一种让番茄变红的天然色素 ， 有抗氧化、软化血管的作用 ， 能保护心血管 。 而且番茄富含番茄红素 ， 茄红素和抗氧化剂 ， 有助于防止紫外线伤害到皮肤 ， 同时起到呵护视力、延缓衰老的一定效果 。
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海蜇清热解毒、排毒抗衰、刮油清肠、降压消肿 ， 对气管炎、哮喘、高血压、胃溃疡等有预防的作用 。 民间也常用海蜇配上萝卜等煎汤防治高血压 。 海蜇还有扩张血管、降低血压的功效 ， 对防治动脉粥样硬化有一定效果 。
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山梨含有丰富的膳食纤维 ， 能有效清除肠道中的热毒 ， 加快肠道蠕动 ， 促进大便生成与排出 ， 能润肠通便 ， 还能排毒清肠 ， 提高抵抗力 。 还能清理肠道中积存的油脂与毒素 ， 能加快身体代谢 ， 还能起到排毒减肥以及美容养颜的重要作用 。
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