快乐育儿分享|会把孩子脾胃“搞垮”，别把积食不当回事，提醒家长：3种行为
现在的家长带孩子 ， 中心思想只有一个 ， 那就是什么什么都给孩子最好的 ， 觉得让孩子吃的好 ， 穿好就可以了 。 其实这种带娃方式不仅不会让孩子的身体变得更健康 ， 还会让孩子脱离健康的轨道 ， 身体免疫力降低 ， 变得容易生病 。
在带孩子的过程中都会遇到孩子积食的情况 ， 让很多家长深受其扰 。 孩子长时间积食 ， 会造成脾胃虚弱 ， 引发各种疾病 ， 如感冒 ， 发烧 ， 胃痛胃胀 ， 食欲不振 ， 消化不良等 ， 情况严重者还会引发各种炎症 ， 身体发育迟缓 。 孩子出现这种状况 ， 很大原因都是家长不好的喂养习惯造成的 。
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这3个坏习惯会导致孩子脾虚积食
1.吃的太杂
【快乐育儿分享|会把孩子脾胃“搞垮”，别把积食不当回事，提醒家长：3种行为】孩子正处在身体快速发育的时期 ， 这个时候需要大量的营养物质 ， 很多家长就会给孩子补各种各样的营养 ， 让孩子吃各种各样的食物 ， 但是有些食物并不适合给孩子食用 ， 比如肉类食物 ， 各种营养粉 ， 这些食物虽然营养丰富 ， 但是孩子如果摄入过量的话会家长孩子脾胃的负担 ， 引起积食 。
2.吃的太多
孩子怕饱不怕饿 ， 家长没有必要让孩子每顿饭都吃到撑 ， 不要觉得孩子吃得越多越快身体就会发育得越好 ， 孩子的肠胃还没有完全发育好 ， 空间有限 ， 吃的太多只会减弱肠胃的运化能力 ， 时间长了会造成消化不良 ， 积食出现 。
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3.吃的太凉
秋冬季节到来 ， 有很多孩子喜欢吃的水果大量上市 ， 比如梨 ， 火龙果 ， 香蕉等 ， 但是这些水果比较寒凉 ， 吃的太多会损伤脾胃 ， 引起积食 ， 秋冬季节尽量不要给孩子吃比较凉的食物 。
孩子积食不要急 ， 日常做好3件事 ， 调理脾胃化解积食
（1）多吃中粮酸锌钙
相比大人来说 ， 孩子的脾胃更脆弱 ， 消化能力和吸收能力也更差 ， 孩子的一旦受到损害就会影响消化吸收能力 ， 导致孩子出现营养不良的问题 ， 影响孩子发育 ， 出现自家孩子的身高比其他孩子矮半头的情况 ， 这时候外部的饮食调理和内部的调理都要同时进行 。
医生建议通过补充中粮酸锌钙进行内调 ， 加快胃肠蠕动 ， 促进食物消化分解吸收 ， 另外其中含有的大量钙质可促进孩子骨骼发育 ， 及时补充营养 ， 让孩子长更高 ， 增强孩子的免疫力 ， 促进孩子生长发育 。
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（2）多运动
让孩子多进行一些户外运动 ， 饭后出去散散步 ， 可以很好的加速肠胃的蠕动 ， 对于消化不好的孩子来说 ， 可以帮助身体很快更好的消化食物 ， 化解积食 ， 减轻脾胃的负担 。
（3）注意保暖
现在天气变得越来越凉 ， 已经有很多成年人穿上了厚厚的棉服 ， 而对于抵抗力不足的儿童 ， 更要注意添加衣物保暖 。 一旦孩子的身体受到冷空气的侵害 ， 也会影响孩子的食欲 ， 降低肠胃的消化能力 ， 引发积食 ， 影响身体健康 。
其实 ， 最科学的带娃方式就是帮助孩子养成良好的生活饮食习惯 ， 孩子有了好的习惯 ， 不仅家长带娃轻松省心 ， 孩子身体还健康 ， 不容易生病 。 而现在大部分家长都没有做好这一点 。
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