健康好心情|非常准！看看你有几个，十个征兆预示你会长寿( 二 )
８
你有一双强健的腿
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背靠墙站立 ， 脚慢慢往前走 ， 然后再退回来直到你保持一个平稳状态 ， 但是背的下半部要始终紧贴着墙壁 。 尽最大可能保持这种姿势 ， 每天做一次 ， 并且每次增加几秒钟的时间 。
９
你在青少年时期 ， 体重保持在正常范围内 。
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发表在《儿科学》杂志上的一项针对137名非裔美国人的研究 ， 对他们从出生到28岁之间做了跟踪调查 ， 研究表明 ， 14岁时体重超重会增加成年时患糖尿病的几率 。 另外据美国心脏学会的资料显示 ， 糖尿病患者得心脏病的几率是正常人的2~4倍 。
10
你有真心喜欢自己的朋友
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良好的人际关系是很好的减压剂 ， 而知道有人一直支援着你 ， 会让你身心都保持健康 。
有研究显示 ， 慢性压力削弱免疫系统的功能 ， 使细胞加快老化 ， 最终会使一个人寿命缩短4~8年 。
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