冬天季节，不妨多吃3种食物，延缓衰老，淡斑养颜，皮肤细腻
大家好 ， 我是你们的老朋友康复万医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症、促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、催乳解毒等保健功能 。 红薯叶可使肌肤变光滑 ， 经常食用有预防便秘、保护视力的作用 ， 还能保持皮肤细腻、延缓衰老 。
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相比其它含植物雌激素的豆类 ， 黑豆无疑含量是最高的 。 长期坚持使用黑豆打豆浆喝 ， 可以非常安全地补充植物性雌激素 ， 对子宫和卵巢保养有很好的疗效 。
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各种研究证实 ， 香蕉的确可以治疗许多疾病 。 跟苹果比较 ， 香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质 。 香蕉也含丰富的钾 ， 是最有益的食物 。 猴子经常都情绪高涨和开心 ， 应该是吃得多香蕉的原因 。 喜欢它吗？喜欢就尝试一下吧 。
【冬天季节，不妨多吃3种食物，延缓衰老，淡斑养颜，皮肤细腻】好了 ， 今天的分享就先到这里 ， 喜欢的朋友可以点点关注呀！
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