国强育儿|有效预防胎儿出现黄疸，孕期多吃这几种食物
我们常听到有些小孩子出生之后会得黄疸 ， 也就是所说的胎毒 ， 这跟孕妇内热有关 。 新生儿黄疸让新生妈妈非常担心 ， 看着眼前的小黄人 ， 怕会影响宝宝以后的健康 。 新生儿出现黄疸可以提前预防 ， 怀孕之后 ， 孕妇在孕期可以吃以下四种食物 ， 可有效地防止新生儿黄疸 。
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1、红枣
红枣具有补血的功效 ， 而且吃红枣有助于胎儿神经系统的发育和胎儿智力发育 。 所以说 ， 孕妇吃红枣在一定程度上对胎儿有好处 ， 可以降低黄疸的发生 。 孕妇吃红枣最好是不要用水煮 ， 否则里面的维生素就会被破坏掉了 ， 而且每天吃一到两颗就可以了 ， 不要多吃 ， 否则会影响消化 。
2、玉米须
现在正是吃玉米的好时间 ， 而且玉米的营养价值非常高 ， 其实很多人不知道 ， 平时吃玉米之外 ， 玉米须用来煮水也具有很高的营养价值 ， 除此之外 ， 玉米须具有去胎毒的作用 ， 可以预防孕妇浮肿的现象 ， 所以在怀孕期间可以煮一些新鲜的玉米须水来喝 。
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3、鹅蛋
鹅蛋我们平时也会吃 ， 鹅蛋的营养价值高于鸡蛋 。 所以孕妇平时多吃一些鹅蛋的话 ， 还能排出体内的胎毒 ， 有效的预防黄疸 。 因为鹅蛋的营养价值高 ， 所以孕妇每天只吃一个就可以了 ， 不要吃太多 ， 不然营养过剩对于孕妇和胎儿也不好 。
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【国强育儿|有效预防胎儿出现黄疸，孕期多吃这几种食物】4、银耳
说起银耳 ， 大家都不陌生 ， 银耳具有美容的功效 ， 也是公认的排毒食物之一 ， 营养价值非常高 ， 平时也可以多吃一些银耳熬成的汤 ， 平时孕妇也可以喝一些银耳粥 ， 对于宝宝有好处 ， 可以帮助宝宝脑部的发育 ， 排除胎毒 ， 对宝宝的发育有好处 ， 能够有效的预防黄疸 ， 所以在孕期吃银耳粥也是非常有好处的 。
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除此以外 ， 孕期应该注意科学的安排饮食 ， 多喝水 ， 多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 保证营养均衡 ， 养成好的作息习惯和饮食习惯 ， 对于胎儿的发育都有好处 。 #孕妇#怀孕#胎儿收藏
3、鹅蛋
鹅蛋我们平时也会吃 ， 鹅蛋的营养价值高于鸡蛋 。 所以孕妇平时多吃一些鹅蛋的话 ， 还能排出体内的胎毒 ， 有效的预防黄疸 。 因为鹅蛋的营养价值高 ， 所以孕妇每天只吃一个就可以了 ， 不要吃太多 ， 不然营养过剩对于孕妇和胎儿也不好 。
4、银耳
说起银耳 ， 大家都不陌生 ， 银耳具有美容的功效 ， 也是公认的排毒食物之一 ， 营养价值非常高 ， 平时也可以多吃一些银耳熬成的汤 ， 平时孕妇也可以喝一些银耳粥 ， 对于宝宝有好处 ， 可以帮助宝宝脑部的发育 ， 排除胎毒 ， 对宝宝的发育有好处 ， 能够有效的预防黄疸 ， 所以在孕期吃银耳粥也是非常有好处的 。
除此以外 ， 孕期应该注意科学的安排饮食 ， 多喝水 ， 多吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 保证营养均衡 ， 养成好的作息习惯和饮食习惯 ， 对于胎儿的发育都有好处 。
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