贺兰韵谈情感|健康又养生，不妨了解一下，农村最受欢迎的三种野菜
小时候的我们在乡下 ， 大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物” ， 做成一道道美味的菜肴 ， 大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值 ， 这就是“野菜” 。 但是随着生活节奏越来越快 ， 野菜也慢慢的消失在我们的视线里 ， 其实野菜真的是大自然美妙的馈赠 。 下面就让我们一起来看看吧 。
1：蕨菜
【贺兰韵谈情感|健康又养生，不妨了解一下，农村最受欢迎的三种野菜】蕨菜富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、粗纤维等人体所需的营养成分 ， 适当吃一点 ， 有很好的健康养生的作用 。 
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2：诸葛菜
诸葛菜含有很多丰富的营养物质、可以清炒、也可以凉拌 ， 食用具有清热解毒、降低胆固醇的作用 。 
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3：云龙菜
云龙菜可以炒食 ， 或凉拌、味道鲜美、是一种很有价值的野菜 ， 可以食用也可入药 ， 具有清热解毒 ， 促消化的作用 。 
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