情感久居|扭脖子后,总出现“咔咔响”是颈椎有问题吗?建议你别做这些事
小时候认为大人动不动掰手指后出现声响很酷 ， 可长大后 ， 每次坐到脖子僵硬 ， 扭动脖子出现的“咔咔响” ， 总让人怀疑是颈椎有问题 ， 这究竟是怎么回事呢？
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为什么掰手指后会出现声响？
【情感久居|扭脖子后,总出现“咔咔响”是颈椎有问题吗?建议你别做这些事】建议大家不要过度拉扯手指 ， 虽然在这个过程中会出现很明显的清脆爆裂声 ， 自认为很舒服 ， 但如果是病理性弹响 ， 还有可能导致软骨、肌腱受损 。 而正常生理情况下的弹响 ， 则是因为关节腔内有气体 ， 相互碰撞造成震动引发的声音 。
如果不是刻意拉扯 ， 在其他阶段如突然间的下蹲、起身、拉伸身体等 ， 关节处的液体集中 ， 为了保证包括各处关节、下巴正常运作 ， 关节之间出现缝隙后 。 这个缝隙在医学上被称为关节腔 ， 直到液体、关节腔碰撞后 ， 便会出现声响 。
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为什么扭脖子后 ， 总出现“咔咔响”？
扭脖子的原理和掰手指几乎相同 ， 只不过它的部位主要在于颈椎关节 。 当颈椎关节突然出现非正常生理现象的改变 ， 肌肉、韧带、神经受到刺激后 ， 进而出现响声 ， 从听觉上属于咔咔响的范畴 。
有的人可能会担心 ， 出现这些声响会不会影响关节健康 ， 多数情况下都是正常生理现象 ， 并且不会反反复复出现 ， 通常都是单一的 。 当然 ， 大家也不会因为这些动作诱发关节粗大、骨刺、关节炎等等 。
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对于病理性声响需要大家注意 ， 如果在发生声响后 ， 还伴随部位疼痛、乏力、发麻 ， 尤其是判断颈椎病上 。 一旦大家在走路过程中 ， 出现全身乏力、颈部不适、头晕头痛、耳鸣、心律失常等 ， 都应该去做下相关检查 ， 做到及早发现和治疗 。
另外 ， 上班白领、伏案人员、IT行业等要注意保护颈椎 ， 特别是在坐姿上 。 无论是午睡还是久坐 ， 都不要让颈椎过于倾斜 ， 当出现后脖子疼痛、偏头疼、持续耳鸣 ， 可能是在说明颈椎处过于劳损、颈动脉受到压迫导致的现象 。
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应及时让颈椎休息 ， 利用业余时间做些拉伸、仰头等动作 ， 对促进颈椎血液循环有利 。 此外 ， 尽量不要熬夜 ， 熬夜时间越长 ， 颈椎得不到休息 ， 越容易出现落枕、第二天头疼 ， 颈椎疼的概率也就越大 ， 对预防颈椎病不利 。
各位朋友 ， 你认为扭动脖子后出现“咔咔响”是什么原因？不妨在下方评论中留言 ， 分享给我们的营养师 。
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