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肝脏|肝不好，晨起会有4种表现，养肝谨记：少吃3物，做好3件事


肝脏|肝不好，晨起会有4种表现，养肝谨记：少吃3物，做好3件事
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肝脏 ， 是人体重要的解毒器官 ， 也被称为\"哑巴器官\" ， 这是因为肝脏没有痛觉神经 。 因此 ， 即使肝脏受损 ， 往往也不会出现明显的症状 。
等到患者出现特异性症状的时候 ， 一经确诊 ， 病情就已经步入了中晚期 。
晨起若有4种表现 ， 可能是肝脏病变 ， 若一个不占 ， 恭喜肝功能不错
表现1、牙龈出血
如果在排除口腔问题后 ， 还是没找到问题所在 ， 那么很可能是肝脏出现了异常 。
肝脏作为合成凝血因子的场所 ， 牙龈出血从侧面反映肝合成功能下降 ， 可能是微循环障碍 ， 也可能是慢性肝病 ， 导致毛细血管脆性增加 ， 容易出血 。
所以当你发现自己在一段时间内经常出现牙龈出血的现象 ， 是很有可能是肝脏出现了问题 ， 这时候切不可大意 。
表现2、小便颜色深
其实想要知道自己的肝脏好不好 ， 从晨尿的颜色完全可以判断出来 。
正常情况下 ， 人的尿液颜色是淡黄色 ， 色素主要是尿黄素和尿胆素 ， 还有尿红质 。
如果尿液颜色很深并且伴有食欲不振 ， 乏力的症状 ， 这时候很有可能是肝脏出现了异常 。
此时 ， 应尽早去医院做检查 ， 做到早发现早治疗 。
表现3、口干口苦
口干口苦和肝有直接的关系 ， 肝胆湿热 ， 肝气郁结 ， 肝功能异常 ， 都会导致人出现口干的现象 。
而且长期的熬夜 ， 抽烟酗酒 ， 吃辛辣油腻食物 ， 脾气暴躁 ， 经常发脾气都可能是肝脏受损导致的 。
所以当你发现自己出现口干口苦的现象 ， 是应该调整好自己的饮食习惯和生活作息习惯 ， 切不可再任性妄为 。
表现4、右上腹疼痛
肝脏疼痛一般是间歇性或持续性的隐痛 ， 如果是针刺疼痛或者是钝痛就要引起重视 ， 因为这很有可能是肝脏病变的表现 。
如果出现剧烈的疼痛 ， 大多数是由于肝脏表面的癌结节造成的 。
所以当肝区出现疼痛的时候 ， 一定不要大意 ， 应及保养自己的肝脏 ， 并及时去医院做相关检查 。
肝不好的人 ， 这3种食物最好少往嘴里塞 ， 减轻肝脏负担
食物1：霉变食物
像腐烂的水果、长霉的花生 ， 有\"霉味\"的大米等农副产品 ， 一定要扔掉 ， 切莫\"舍不得\" 。
因为 ， 这些食物 ， 很容易遭受到\"黄曲霉毒素\"的污染 。
\"黄曲霉毒素\" ， 是一级致癌物 ， 80%的肝癌病例 ， 是由于受到黄曲霉毒素的影响出现了肝脏癌变 。
生活中 ， 一定要远离这些食物 ， 减少感染黄曲霉毒素的机会 ， 保护肝脏健康 。
食物2：超期使用的厨房用品
而一年以上的菜板 ， 半年以上的筷子 ， 三个月以上的洗碗布 ， 这些东西用的时间长了 ， 会出现小缝隙 ， 加上厨房的环境潮湿 ， 很容易发霉 ， 滋生黄曲霉毒素 。
黄曲霉毒素 ， 稳定性很强 ， 即使用100℃的温度 ， 进行20小时的灭菌 ， 也不一定能将其去除 。


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