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肺癌|肺好的人，手上大多没有3个“特征”，若你也是，肺养的还不赖

【肺癌|肺好的人，手上大多没有3个“特征”，若你也是，肺养的还不赖】
肺癌|肺好的人，手上大多没有3个“特征”，若你也是，肺养的还不赖
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肺癌|肺好的人，手上大多没有3个“特征”，若你也是，肺养的还不赖
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不知不觉 ， 霜月已至 ， 北风逐渐变的干燥 ， 寒冷刺骨 ， 昼夜之间的温度变化也逐渐拉大 ， 肺部作为人体呼吸系统的顶梁柱 ， 人体通过鼻腔从外界吸入新鲜的空气 ， 传到肺部这个重要的中转站 ， 然后将空气送进血液之中 ， 接着依次发往人体其他每个重要的器官 ， 但是根据现今全球的大数据统计来看 ， 我国如今已是肺癌大国 ， 近年来我国的肺癌发病率以及死亡率增长也逐年加快 ， 这对于人们的身体健康甚至是生命安全都面临了一个巨大的考验 ， 但是这种危险性极高的病症的预兆 ， 却可以通过我们的双手加以判断 。
通过手部 ， 解析肺部传达的三大预警信息1. 大拇指指肚干瘪缺乏弹性我国中医上认为 ， 人体的肺部是跟我们的大拇指是有密切联系的 ， 我们可以通过按压我们的大拇指的指肚 ， 健康的指肚平时是会很圆润饱满的 ， 并且按压之后的反弹效应也是很明显的 ， 反之如果你的指肚缺乏弹性的话 ， 就表明你的肺部可能正面临着危险 。
2. 手指冰凉发紫这种现象一般的话出现在女性身上居多 ， 尤其是马上要到冬天了 ， 会发觉我们的手指渐渐发白 ， 并且伴随着一丝疼痛 ， 严重的话甚至是手指逐渐发紫 ， 关节僵硬乃至日常无法伸直 ， 这种现象不仅表明了你的肺部健康发出警报 ， 甚至会威胁到人体其他功能 。
3. 手指、手掌增厚(俗称杵状指)顾名思义杵状指是指手部十指指头变的比常人要更加粗壮 ， 指干部分却跟常人无疑 ， 或是手掌皮肤变厚 ， 甚至出现了一些白色褶皱 ， 这些都表明癌细胞以上这种情况就表明你的肺部机能开始下降 ， 肺部安全岌岌可危 。
以上便是手部显示肺部健康的三大要素 ， 但是几年来由于人们年纪的增长以及大量的吸烟者 ， 逐渐也出现了一些症状并不明显的肺部局部的感染 ， 这也加大了人们对于肺癌预防的难度 ， 虽然秋季已至 ， 肺部机能的压力增大 ， 但是同时也到了人体养肺的关键时期 ， 而我们日常只需要做到这四点 ， 便可以轻松改善我们的肺部健康 。
养肺四大秘诀1. 戒烟首当其冲的便是戒烟 ， 根据调查显示 ， 30%的癌症都是由于长期吸烟导致的 ， 其中尤其是肺癌的患病诱因 ， 通常长期吸烟者比不吸烟者的患病率高达几倍甚至十倍 ， 所以说想要预防肺癌 ， 首先便是要有毅力 ， 下定决心戒掉烟瘾 ， 还身体一个良好的环境 。
2. 合理膳食 ， 补充维生素A ， 多喝水研究显示 ， 呼吸系统患病大多都是由于人们日常消化的食物中匮乏富含维生素A以及胡萝卜素 ， 多食用动物的肝、蛋黄、乳制品等 ， 都能较好的补充人体缺乏的维生素A ， 而胡萝卜素就要靠一些橙黄色的蔬菜水果中获得 ， 比如胡萝卜、玉米、柿子等 。 多喝水则是可以较好的清理肺部的赃物 ， 保证肺部的湿润度 。
3. 喝茶清除肺部残留毒物众所周知喝茶有利于人们的身体健康 ， 其中也包括对我们肺部的呵护 ， 日常饮水我们可以放入5g左右的丁香叶、5g桂花制成一杯简易的健康茶 ， 简单一杯就可以达到祛寒、暖胃、止咳等功效 。
4. 保持良好心态 ， 适量运动保证良好的心态有利于我们肺部的肺气通畅 ， 保证气血充足 ， 更能使得人们的显得更加年轻 ， 而适量的运动不仅可以增大我们的肺活量 ， 更能改善、增强我们的肺部功能 ， 调节人体的神经系统 。


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