京师读书会|程序员连续加班在餐厅泪崩：勇于接纳自己的情绪，是对人生最大的诚意
北京联盟_本文原题：程序员连续加班在餐厅泪崩：勇于接纳自己的情绪 ， 是对人生最大的诚意
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作者 l 文七君 编辑 l 星里浣
来源 l 粥左罗（ID：fangdushe520）
前几天逛微博 ， 看到一条热搜新闻 。
11月6日 ， 湖北武汉 ， 深夜11点 。 一名男子独自到餐厅点了一份炒饭一瓶啤酒 ， 用餐时突然情绪崩溃泪流不止 。
这是一名95后程序员 ， 他最近半个月来 ， 每天加班到凌晨2点 ， 早上5点就要起来上班 ， 身心俱疲 。
新闻留言里不少人唏嘘道：
“成年人的世界里 ， 没有容易二字 。 ”
“也只能跑出来偷偷哭一哭了 。 ”
“成年人根本不敢在认识的人面前有情绪 。 ”
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这几年 ， 网上都流行这样一句话：真正成熟的人 ， 早已戒掉了情绪 。
还有很多人说：你要做个情绪稳定的大人 。
在这样的舆论环境下 ， “情绪”被视为负面的东西 ， 不可持有 ， 难以启齿 ， 人人喊打 。
正因如此 ， 很多人都像这个95后程序员一样 ， 压力委屈不知向谁倾诉 ， 只能在深夜里 ， 陌生的场合里 ， 埋头痛哭 。
更多时候 ， 因为怕被人说矫情 ， 怕被人说玻璃心 ， 很多人连偷偷排解一下的念头都不敢有 。
情绪没有出口 ， 容易酿成悲剧 。
上个月 ， 大连理工大学的某学生 ， 在微博上留下了一封遗书 ， 永别了这个世界 。
这件事引起了数十万网友热议 ， 微博一下涌进了二十多万的留言 。
像大学生自杀这样的事件 ， 最近几年层出不穷 。 仔细去探查背后的原因 ， 很多都没有那么多的苦大仇深 。
就像这个大学生在遗书里 ， 只是说了一些实验室设备老旧、研究生课题进展不顺的烦恼 ， 看着都不是致命的坏事 。
但 ， 小情绪无处排解 ， 慢慢积压 ， 久而久之就变成了不可消减的大情绪 ， 继而变成悲剧 。
看到一个个本来鲜活的生命走向极端 ， 我真的很想说：
别再鼓吹别人做一个情绪稳定的大人了 ，
也别再逼自己去做一个情绪稳定的成年人了 。
01
成年人的情绪
其实合情又合理
19年年底 ， 我在做年终盘点时 ， 在网上看到了一大堆“2019年的崩溃时刻” 。
一个杭州小伙 ， 每晚加班到晚上十二点 ， 赶不及中途给女友送家门钥匙 ， 只好骑单车逆行 ， 被交警拦下后 ， 情绪崩溃 ， 掩面痛哭 。
一个武汉销售大哥 ， 深夜醉倒在地铁站里 ， 边哭边骂自己没用 。
一个合肥的新手司机 ， 因为导航不会用 ， 找不到回家的路 ， 没法及时给家人做饭 ， 在交警面前痛哭流涕 。
《十三邀》的许知远说：人生没有完全水到渠成云淡风轻的事 。
加班多、项目不顺、被领导和客户骂、挣不到钱、亲人生病、找不到对象、付不起房租、买不起房子......
成年人的生活里 ， 有太多让我们情绪崩溃的触发点 。
那些在网络上情绪崩溃的陌生人 ， 可能是你 ， 可能是我 ， 是我们大家 。
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情绪如此不可避免 ， 却又被人如此诟病 。
人们选择性忽略了 ， 情绪 ， 本就是我们生而为人的一部分 。 甚至可以说 ， 情绪是我们存之于世的优势 。
比如 ， 你在草丛中看到一条黑黄相间的蛇 。 你会觉得害怕 ， 你的第一反应是赶紧逃跑 。
情绪就像一个报警器 ， 及时告诉我们什么可以接近 ， 什么需要远离 。
喜悦、愤怒、悲伤、恐惧……正是有了这些情绪的存在 ， 人类才得以繁衍至今 。
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