冬天吃了超补钙的营养菜，香脆可口荤素搭配，孩子爱吃清淡又健康
由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 然而 ， 在很多时候 ， 孩子的健康维系着父母的心 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 从此不再挑食厌食 ， 也让孩子吸收均衡营养 ， 从此开启孩子健康茁壮成长的道路 ， 让我们一起来看吧！！！
文章图片
这道营养菜是：佛手瓜炒肉片 ， 佛手瓜是一种营养价值极高的食材 ， 它不但含有丰富的水分 ， 还含有多种人体必需的维生素 ， 另外微量元素 ， 核黄素以及胡萝卜素和叶酸 ， 还有烟酸等物质 ， 也是这种蔬菜中最重要的存在 ， 它们被人体吸收以后 ， 能促进人体代谢 ， 加快人体内免疫细胞再生 ， 经常食用可以让人体抗病能力明显提高 。
文章图片
佛手瓜是一种低热量低钠的食品 ， 平时人们多吃一些 ， 可以促进身体内钠盐的代谢 ， 而且能扩张血管 ， 促进血液循环 ， 它对现代人类高发的高血压有明显预防作用 ， 是最适合三高人群食用的健康蔬菜 ， 除此以外 ， 佛手瓜中还含有多种对人体有益的维生素和矿物质 ， 能提高心脏功能减少心脏病发生 。
文章图片
猪几乎全身是宝 ， 它的各个部位 ， 包括猪血 ， 都极富营养 ， 可以制成各种各样的美味食品 。 猪肉含有蛋白质、脂肪、矿物质及动物胶和多种氨基酸等 。 食后有滋阴降燥 ， 益生津的功效 。 本品为血肉有情之品 ， 甘、咸人肾 ， 可补肝血、益肾精 ， 使精充血旺 ， 筋强骨健 ， 常用于治疗肝肾阴虚所致腰膝酸软：脾胃两虚所致的倦怠乏力、食欲不振、门下少津等病症 。
文章图片
猪肉是目前我国人民餐桌上重要动物性食品之一 。 因为猪肉纤维较为细软 ， 结缔组织较少 ， 肌肉组织较少 ， 肌肉组织中含有较多的肌间脂肪 ， 因此 ， 经过烹调加工后肉味特别鲜美 。 同时也是动物类脂肪和蛋白质的主要来源 。
文章图片
【冬天吃了超补钙的营养菜，香脆可口荤素搭配，孩子爱吃清淡又健康】冰姐有话说：如果对此菜品满意 ， 可以私信我哦！本人有经典老厨师的做法奉上！
文章图片
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 兔子|兔兔这么可爱，为什么要吃屎？
- 浪胃仙|泡泡龙的离世给所有吃播提了醒，浪胃仙顺势决定“转行”，新职业认真的吗？
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 这款抹茶麻薯软欧，简单好做，满满坚果馅，好吃还不腻
- 扇贝最好吃的做法，适合冬日里吃，做法简单好吃不腻，家人超爱吃
- 七种颜色的布丁吃过没有？软糯爽口，Q弹软糯
- 爱吃南瓜饼的收藏，外酥里嫩，香甜软糯，饭桌上必备，做法超简单
- 荤素搭配的酱爆鸡丁，鲜香肉嫩有营养，孩子爱吃的美味菜肴
- 从小就馋此口，比肉香多了，几块钱做一大盘，咋吃都不腻