九州心理|你不是“赢不了”，而是“不敢输”
北京联盟_本文原题：你不是“赢不了” ， 而是“不敢输”
作者 | 蓝希 · 主播 | 军旗
首发 | 皓然成 长（ID: growing-power）
1
知乎一位网友说 ， 他总是害怕失败 ， 不敢面对问题 。
因为怕考不好 ， 他干脆逃避了高考 ， 迷茫了几个月后 ， 开始学日语 ， 考托福 。
在备考托福期间 ， 他遇到了新的难题 ， 退缩的念头又冒出来 ， 开始找借口说自己是去日本而已 ， 托福并不是必要的 。
想着自己最后若是没有考过 ， 岂不是浪费时间和精力 ， 这些想法产生后 ， 他对考托福打起了退堂鼓 。
他说 ， 这种遇到困难就退缩的心理 ， 从小到大一直存在着 ， 学过很多东西都半途而废 ， 很苦恼 。
其实 ， 这是很多年轻人的通病 。
人很多时候不是被困难打败 ， 而是被自己吓坏 。
遇到困难的时候 ， 不想着如何把问题化解 ， 反倒一个劲儿地预设自己失败的场景 ， 是没有办法走出困境的 。
许多人在工作上接连失败或学习上屡屡受挫后 ， 就干脆选择放弃 ， 毕竟“没做”和“做失败了”相比 ， 前者更让人心里好过一些 。
阻碍他们前行的是困难吗？并不是 。
他们停止往前走 ， 不过是输不起而已 。
只有拿出勇气面对种种可能的结果 ， 问题才有可能被解决 。 否则 ， 它会一直停留在那里 ， 甚至越来越严重 。
2
前段时间我接到一个任务 ， 下载某个软件学习 ， 然后写一篇体验文 。
对于没写过体验文的我来说 ， 这是个新的挑战 ， 当时我脑海里首先冒出来的念头就是：好难啊 ， 没写过 ， 不会写 。
这样的念头产生后 ， 我一直没有动笔 ， 正巧孩子生病在家 ， 更多了一个不写的理由 。
【九州心理|你不是“赢不了”，而是“不敢输”】稿子一拖再拖 ， 直到两周后编辑催上门来 ， 我才慌了神 ， 赶紧去学习别人的模板 。
我看过几篇样文 ， 认真摸索了规律 ， 发现写这样的体验文并不难 ， 不过就把自己的真实感受写出来而已 。
我很快成文 ， 提交后修改了一次就过稿 ， 顺利得让人无法置信 ， 甚至还很期待多接点这样的任务 。
想想两周前的心态 ， 真觉得有点可笑 。 其实我并不是不会写 ， 我只是怕写出来人家不满意而已 。
很多时候都是这样 ， 遇到一点新的挑战就会本能地害怕 ， 实际上并不一定是很难 。 你要在挑战前当了逃兵 ， 这事在你心里就一直很难；你要想办法闯过去 ， 就会发现困难其实也不过如此 。
之所以害怕面对 ， 不过是怕无法解决问题失了面子 ， 或者无法承受失败的可能罢了 。 如此就不必向别人承认自己不行 ， 还能找个借口说“我是没做 ， 要是做了肯定也能做好 。 ”
但是 ， 逃避永远没有办法改变现状 ， 只有勇敢一点 ， 迎难而上 ， 才有可能看到转机 。 退一万步来说 ， 即使失败了又如何？那些失败里悟出来的经验 ， 往往是成功最好的养分 。
3
人生就是一个难题接一个难题 ， 如果总是逃避 ， 就只能永远呆在原地 。
美国一位心理学家提过一个“习得性无助”的概念：一个人遇到挫折就放弃 ， 时间久了就会产生自我怀疑 ， 认为自己什么都做不好 。
比如有的人在工作上 ， 持续遇到几次打击后 ， 就开始否定自己的工作能力 ， 当后面再次遇到新的挑战就选择退缩；
比如有的人在学习上 ， 一次两次考试成绩不理想 ， 就开始怀疑自己不是学习的料 ， 开始破罐子破摔……
有些困难 ， 不是一次两次就能跨过去的 ， 需要我们持续不断地去尝试 ， 才能有所突破 。 所以 ， 不要轻易地判定自己“做不好” ， 也无需过多考虑后果 ， 去做 ， 就对了 。
别因害怕失败而拒绝开始 。 要知道 ， 不怕输的人 ， 未必会输；输不起的人 ， 永远不可能赢 。
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