胃病|胃不好的人应该多吃面条？想要养胃，先养成3个习惯( 二 )
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每天按时吃饭
对于很多朋友来说 ， 按时吃饭已经是很遥远的事情了 ， 自从投入到工作当中 ， 吃饭时间就没个准 ， 工作不忙的时候 ， 就早点吃 ， 一忙起来 ， 可能连饭都会忘了吃 。这种习惯对我们的肠胃也会造成很大的伤害 ， 因为它们也摸不清我们的进食习惯 ， 打乱了它们的工作节奏 。
不要暴饮暴食
吃得好不代表应该吃得多 ， 很多朋友在生活条件好了之后 ， 都养成了喜欢暴饮暴食的习惯 ， 经常点一堆自己根本吃不完的食物 ， 自以为是在享受美食 ， 其实肠胃早就被“折腾”坏了 。经常吃到撑 ， 消化任务繁重 ， 会让肠胃劳累过度 ， 更快“报废” 。所以为了肠胃健康 ， 不论有多贪吃 ， 也该收起食欲 。
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总结：肠胃只有在胃病发作的时候才有存在感 ， 平时就像不存在一样 ， 默默完成着自己的工作 ， 但这份“不邀功”的品质 ， 却成为了人们忽视它的原因 。胃病容易复发 ， 不想被胃病折磨 ， 就趁早调整饮食习惯 ， 保养肠胃！
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