乳房|提醒 | 女性发病率最高的癌症,如何自我检查?女生必看!

据2019年国家癌症中心发布的
全国癌症统计数据显示
女性发病首位为乳腺癌

每年发病约为30.4万
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但是
如果发现得早
乳腺癌可防可控

因此
乳腺癌的预防非常关键
医学指导:广州医科大学附属肿瘤医院 乳腺外科主任医师、博士研究生导师  李洪胜教授

白领小红今年25岁 , 不知从何时起 , 乳房隐约有些胀痛 , 觉得难以启齿 , 就没有特别在意 。 最近听说乳房痛是得乳腺癌的症状 , 才急忙跑去问医生 。
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Q:医生 , 乳房胀痛是怎么回事呢?
A:先别慌 , 有可能只是乳腺增生 , 如果是生理周期性的乳腺增生90%以上都不会发展为乳腺癌 。
Q:那怎么判断自己是否有乳腺增生呢?
A:乳腺增生通常是良性的 , 需积极治疗定期检查 , 防患于未然 。 先来详细了解一下检查方法吧!
01

提高防癌意识 , 定期自我检查

“一看”:面对镜子 , 肩膀挺直 , 双手叉腰 , 仔细观察自己乳房的外形 , 看乳房两边是否大小对称 , 有无不正常突起或凹陷 , 皮肤及乳头是否有异常表型等 。
“二触”:建议右手上提至头部后侧 , 用左手检查右乳 。 以指腹轻压乳房 , 由外向内侧做环状顺时针方向检查是否有肿块 。 用同样方法检查左边乳房 , 同时一并检查腋窝有无肿大淋巴结 。
【乳房|提醒 | 女性发病率最高的癌症,如何自我检查?女生必看!】“三挤”:检测乳头有无异常分泌物 , 是否有内缩 , 结痂、糜烂等情况 。
自检的最佳时间:
建议在月经结束后一周左右 , 养成每月1次的乳房自查习惯 。 在自查过程中只要发现自己的乳房出现异样 , 包括肿块或红肿 , 建议大家尽早前往医院进行正规的治疗和检查 。
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02

每年做一次医学检查

如果直系亲属中有乳腺癌病史的人群 , 建议每年要进行定期乳腺检查 。 常规的乳腺癌检查有乳腺B超 , B超可以提示肿瘤的大小位置 , 还有肿瘤的边界情况;必要时可以检查乳腺钼靶或者是磁共振MR检查 。 然后 , 根据患者不同的影像学表现会对患者乳腺肿瘤进行评级 , 结合体检的情况 , 会对患者进行全面的评估 。
早期乳腺癌大部分症状都是乳房无痛性包块为主 , 还有部分患者在体检过程中会发现钙化灶 , 或者不可触及的肿块 。
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03

学会看乳腺影像报告

广州医科大学附属肿瘤医院乳腺外科李洪胜主任介绍 , 乳腺检查中的BI-RADS(Breast imaging reporting and data system)分级 , 是美国放射学会推荐的“乳腺影像报告和数据系统” 。

  • I级:未见异常 。
  • II级:考虑良性改变 , 建议定期随访(如每年一次)
  • III级:良性疾病可能 , 但需要缩短随访周期(如3~6个月一次) 。
  • IV级:有异常 , 不能完全排除恶性病变可能 , 需要活检明确 。
  • V级:高度怀疑为恶性病变(几乎认定为恶性疾病) , 需要手术切除活检 。
“当然 , 上述只是从影像学中判断乳腺疾病的程度 。 ”李洪胜说 , 具体情况应当结合临床医师的判断来综合分析 。
Q:医生 , 检查结果得知是良性的乳腺增生 , 要如何治疗和缓解?
A:如单纯性小叶增生 , 只要注意调整心态 , 缓解压力 , 就可能逐渐缓解 。 另外 , 穿对内衣也可缓解胀痛和保护乳腺 。
04

内衣应该怎么穿?

保护乳房 , 内衣能起到一定的作用 。 内衣云台2cm(有一点防震的效果) , 有弹性的内衣 , 可以固定乳房 , 更为健康 。 但有过多装饰的内衣 , 保护作用可能就会减弱 。


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