陌染风华|活了百岁的老人说，60岁以后，就活这个字！保存好，早看早受益( 二 )
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学会放手
有些事情 ， 就像细沙 ， 你攥的越紧沙子流走的越快 。 舍得舍得 ， 有舍才有得啊！当你无力把握命运中的某种爱 ， 某种缘 ， 某种现实 ， 学会放手 。 给自己身心一个全新的开始 。
播种善良
因为有爱 ， 世界才会幸福 。 善良这种美德不会因为世界的变迁而改变 ， 善待身边的人 ， 一定要极尽自己所能及之事 ， 让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽 。 这样您的身边也会充满希望与阳光！
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懂得音乐
音乐可以陶冶情操 ， 它会洗涤你的身心 。 会打开你的记忆和想象 。 听听音乐 ， 闭上眼睛 ， 回忆着过去的酸甜苦辣 ， 有笑有泪 ， 高兴时随着音乐跳跳舞 ， 乏累了就听着舒缓的音乐睡去 。 这未尝不是一种享受啊！
学会承受
有些事情需要无声无息地忘记 ， 不需要说出来也不用做些什么 。 经过一次 ， 就长一次智慧 。 有些苦痛和烦恼需要默默地去承受 ， 历炼一次 ， 丰富一次 。 心胸也会越来越宽广 。
保留感恩的心
感恩的心一定要时时保留 ， 它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝 ， 还会让你淡漠某种无形的压力 ， 平抚你的欲望和争斗 ， 更多的时候 ， 有一些幸福的感觉也往往来自于此 。
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热爱工作
尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄 ， 但适当的工作检验着我们的智慧和能力 ， 是我们体现价值和成就所必备一种内容 。 至少让我们觉得 ， 自己还被世界所需要 。
善于学习
读书和学习都是在和智慧聊天 ， 它不仅保证你的记忆力、感悟力 。 你的有些思想来源于此 ， 有些见解来源于此 ， 有医愚功效 。 还会长久地保持你的个性魅力 ， 这是练瑜珈做美容所不能达到的效果 ， 因为这是由内而外的散发出来的光辉 。
享受运动
很多人认为自己胖、自己丑…… 于是 ， 要么拚命地节食减肥、要么手术美容 ， 甚至破罐破摔 ， 你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下 ， 不如去享受运动、享受自然 。
你的体重就不会因懒惰而上涨 ， 你的容貌也不会因岁月而减少生动 。 那么你就在某种程度上保存住了你的青春 ， 你的快乐 ， 你的健康 。
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