宝宝各月龄蔬菜添加速查表，对照月龄做给宝宝吃，不易过敏长得快
导读：宝宝各月龄蔬菜添加速查表 ， 对照月龄做给宝宝吃 ， 不易过敏长得快
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婴儿终于开始添加辅食 。 妈妈们都知道他们需要给婴儿添加更多的水果和蔬菜 ， 尤其是蔬菜 。 宝宝刚开始添加辅食时 ， 尽量多吃蔬菜 ， 以使宝宝尽快适应蔬菜的味道 ， 养成良好的饮食习惯 。
但是 ， 无论营养成分多么丰富 ， 您都必须选择正确的添加方法 ， 以便您的宝宝可以吸收这些成分中的丰富营养 。
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看看添加水果和蔬菜的误区 ， 您踩了多少？
误区1：给宝宝蔬菜水
误区二：给宝宝太多菠菜 。
误区三：饭前给宝宝西红柿 。
误区四：给宝宝吃太多胡萝卜 。
误区五：绿叶蔬菜的炖煮时间过长 。
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那么如何正确添加水果和蔬菜呢？
6-12个月大的婴儿
★辅食可以从富含铁的婴儿米粉开始 ， 逐渐增加辅食的种类 ， 例如蔬菜泥 ， 水果泥 ， 蛋黄 ， 肉泥等 。 每次引入的新食品都应适应2?3天 ， 并仔细观察婴儿是否有呕吐或腹泻等不良反应 ， 并在适应食物后添加新的东西 。
★在这个阶段 ， 婴儿的胃容量很小 ， 每天可以摄取600毫升以上的牛奶 。 谷物 ， 蔬菜和水果的量取决于婴儿的需求 。
水果前的蔬菜
★由于婴儿天生喜欢甜味 ， 不喜欢酸味和苦味 ， 因此应在婴儿中添加蔬菜一段时间后再添加水果 。 如果您先添加水果 ， 您的宝宝可能不喜欢蔬菜 。
★婴儿的咀嚼能力有限 ， 因此添加时需要注意蔬菜和水果的特性 。
★菠菜等叶类蔬菜可以混入婴儿米粉中 ， 大婴儿则可以制作软烂的菜肴 。
★我家的食物补充品是SVER烹饪棒 ， 非常易于使用 ， 即使少量也可以打打
★对于马铃薯 ， 山药 ， 南瓜 ， 胡萝卜 ， 莲lotus等块茎类蔬菜 ， 可以洗净切成小块再蒸一下 ， 如果喂给婴儿 ， 可以用烹饪棒捣碎再吃它 。
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食物补充食谱
■胡萝卜泥米糊
1.将胡萝卜洗净 ， 去皮切成小块 ， 在锅里放油 ， 然后炒胡萝卜
2.然后把胡萝卜放进锅里蒸
3.将蒸好的胡萝卜放入烹饪杯中 ， 加适量的温水 ， 然后用烹饪棒将其打成泥 。
4.将胡萝卜泥加入米粉中 ， 然后给宝宝吃
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■豌豆玉米泥
1.将豌豆洗净并在锅中煮熟 ， 然后剥去皮
2.洗玉米并在锅中煮 ， 然后用刀切玉米粒
3.用烹饪棒将豌豆和玉米泥
■土豆和苹果泥
1.洗净土豆 ， 去皮切成薄片 ， 放入锅中蒸熟 ， 去皮切苹果
2.加土豆和苹果片加水 ， 用烹饪棒捣碎
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■南瓜山药泥
1.将南瓜和山药洗净 ， 去皮切成小块 ， 一起蒸 ， 然后用烹饪棒将它们制成泥
■茄子肉末
1.将茄子洗净 ， 切成两半 ， 放入锅中 ， 先蒸一下 ， 再去皮
2.洗净猪肉 ， 切成小块 ， 煮熟 ， 然后用茄子蒸
3.蒸后 ， 用烹饪棒将菜泥打成泥
■花椰菜 ， 土豆和虾泥
1.将花椰菜在水中浸泡半小时 ， 然后漂洗 ， 选择小花 ， 用锅煮
2.将土豆去皮切成小块 ， 然后蒸熟 。 虾煮熟后 ， 去壳 ， 去掉肉 。
3.用烹饪棒将三者合在一起
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■番茄和猪肝酱
1.将西红柿切成小十字 ， 用热水烫一下 ， 去皮
2.将肝脏浸泡一小时后 ， 冲洗几次并在上锅中煮熟 。
3.用烹饪棒将泥一起煮
添加笔记
无需放盐 ， 仅保留原始风味 ， 也可以将蔬菜泥放入小米稀饭或米粉糊中一起食用
这个月大的婴儿的食物应更加注意卫生 ， 以免引起婴儿不适 。
首先 ， 您应该选择新鲜的蔬菜 ， 以确保切菜板 ， 汤匙和刀清洁 ， 以避免细菌和寄生虫的交叉污染 。
准备好即食 ， 以减少营养损失 ， 确保食品安全 。 尽量不要省事 ， 做成菜泥 。
将其放在冰箱中以备下次食用 。
感谢各位看完这篇文章 ， 今天的分享就到这里了 ， 喜欢小编的文章的话 ， 请记得给小编点个赞哦 ， 小编收到大家爱的鼓励 ， 一定会元气满满 ， 继续给大家推送每天不同的精彩内容的 。 长得好看的人都聚集过来啦 ， 你还在等什么呢？
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