立冬后喝这些，我很爱的养生米糊食谱集合来喽，一周早餐粥不重样
立冬后 ， 早上不由得就不怎么想出被窝 ， 导致感觉稍微墨迹一会儿 ， 就有点很赶时间兵荒马乱 ， 但是天冷了 ， 早上在家吃点热乎的早餐 ， 走在上班的路上 ， 感觉会很暖 。
文章图片
这周 ， 我每天的粥类都是喝米糊 ， 秋燥 ， 一早喝点米糊 ， 浑身暖洋洋 ， 感觉特别适合这个季节 。 这周六天每天都不重样 ， 提前预约了几次 ， 觉得真是省心省事省时呀 。 简单介绍一下 。
【立冬后喝这些，我很爱的养生米糊食谱集合来喽，一周早餐粥不重样】平时我自己在家比较多 ， 所以用的迷你破壁机是350毫升的 ， 下面图片均是一次的量 ， 浓稠度自己掌握 ， 我喜欢喝稠点的 。 1.南瓜米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：南瓜、大米、花生米】
做法：南瓜去皮切块 ， 剥几颗自家种的花生 ， 搭配一杯大米 ， 所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式预约 ， 第二天早晨起来就可以喝到暖暖的南瓜米糊了 。 2.紫薯米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：紫薯、大米、花生米】
做法：紫薯去皮切块 ， 剥几颗自家种的花生 ， 搭配一杯大米 ， 所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式一般28分钟就可以喝到颜值很高的紫薯米糊了 。 3.糙米江米红枣米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：糙米、燕麦、红米、黑米、江米、红枣】
做法：红枣去核 ， 所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式一般28分钟或者提前一天晚上预约 ， 一早就可以喝到暖暖的糙米米糊了 。 4.黑芝麻杂粮米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：黑芝麻、五色糙米、花生】
做法：所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式一般28分钟或者提前一天晚上预约 ， 一早就可以喝到暖暖的黑芝麻杂粮米糊了 。 5.南瓜糙米红枣米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：南瓜、五色糙米、红枣】
做法：南瓜去皮切块 ， 红枣去核 ， 搭配一杯糙米 ， 所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式预约 ， 第二天早晨起来就可以喝到暖暖的糙米米糊了 。 红薯大米花生米糊：
文章图片
文章图片
【准备食材：红薯、大米、花生】
做法：红薯去皮切块 ， 剥几个花生米 ， 搭配一杯大米 ， 所有食材一起洗干净 ， 放进迷你破壁机里加水 ， 按了豆浆模式预约 ， 第二天早晨起来就可以喝到暖暖的红薯米糊了 。
嘿嘿是不是超省事超简单？每一款都很好喝哦 。 糊打好后喜欢甜的可以稍微加点糖 ， 我没有加 ， 觉得这样的食材搭配出来已经很棒了 ， 喜欢坚果的也可以加点 。 我用的这款机器不用过滤就挺细腻的 ， 反正是利用家里的食材 ， 洗干净放进破壁机里加水就可以了 ， 喜欢的朋友可以试试哦
我是紫玉 ， 喜欢美食喜欢分享 ， 如果您喜欢我的文章 ， 请点赞、收藏、转发哦 ， 我会每天分享美食做法的 ， 感谢缘分 ， 感谢遇见 ， 欢迎关注 。
推荐阅读
- 喝酒|长期喝酒者，早起后，若有这5个表现，你得考虑戒酒保肝了！
- 脑梗死|脑梗死和喝酒有没有关系呢？爱喝酒的朋友，应该看看
- 米歇尔·戴斯玛克特|海奥华预言的真相，地球人被带到九级文明，揭开神话背后的秘密
- 春天湿气重，多喝这碗糖水，祛湿清热又甘甜，我隔两天喝一次
- 茶香四溢的慕斯蛋糕
- 火星|拍摄11064张照片后，火星毅力号看到了什么？这次还真看到了
- 医生|65岁老汉突然昏迷，三小时后离世，医生遗憾：这玩物害了不少老年人
- 猴面包树|这种树“能吃能喝还能住”，养活无数非洲人，引进中国后画风变了
- 生猪|冲击！生猪调研实况！非瘟感染清场后的复养问题反思
- 春节过后请客吃饭教你几道美味特色的下酒菜，简单易学，味道超赞！