尿酸高，日常饮食要忌口！这4种食物别再吃了~
尿酸偏高 ，
这类代谢疾病在生活中并不少见 ，
一般都是由于不良的饮食习惯造成的 。
【尿酸高，日常饮食要忌口！这4种食物别再吃了~】所以对于尿酸高的患者来说 ，
合理控制饮食是很重要的 。
稍有不慎 ，
便有可能导致尿酸偏高 。
尿酸高患者要少吃哪些东西？
菠菜
菠菜中富含草酸 ， 虽然长期食用菠菜可以起到清肝明目的效果 ， 但是过量食之便有可能导致体内的尿酸升高 ， 从而增加肾脏的负担 。 对于肾功不好的人来说 ， 更应注意这个问题 。 其次 ， 在食用菠菜时最好是淖下水 ， 可以有效过滤到大部分草酸物质 。
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辛辣油腻的食物
尿酸偏高的患者的日常饮食应以清淡为主 。 过分摄入辛辣油腻的食物会给身体带来刺激 ， 使得尿酸水平持续升高 ， 导致病情严重 。 除此外 ， 辛辣刺激的食物对肠胃的伤害也是极大 ， 尤其是脾胃虚弱者 ， 要少吃或不吃这类食品 。 日常辛辣刺激的食物有很多 ， 包括许多人都爱吃的汉堡、红烧肉、小米辣等 。
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少食红肉
根据研究表明 ， 长期大量食用红肉的话会导致尿酸升高 。 因此对于尿酸偏高的患者来说 ， 建议尽量少吃红肉 ， 可以用其他肉类代替 ， 比如白肉 。 如果确实喜欢或是必要 ， 每日红肉的摄入量最好要控制在50克以内 ， 避免尿酸突然升高 ， 引发其他的疾病 ， 对身体造成更大的伤害 。 红肉包括牛肉、猪肉、羊肉等 。
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少吃豆类
豆制品中除了含有丰富的黄体酮 ， 其铁元素含量也是是非常高的 ， 对男女老少都是极为友好的 。 但如果长期食用过量的豆类 ， 就有可能引起体内的铁元素含量增高 ， 从而引发尿酸急剧升高 ， 因此尿酸偏高人群在日常生活中要减少豆类食物的摄入 。 豆类食物不仅仅是指大豆、蚕豆这一类 ， 还包括豆制品 ， 比如豆腐、豆皮等 。
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