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越自律的女人，身上总有一种吸引力

文/黄海静
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前不久 ， 《妈妈是超人》热播 ， 霍思燕持续上热搜 ， 人气爆棚 。 她简直是辣妈一枚 ， 脸蛋和身材都让人羡慕不已 。
霍思燕在怀孕的时候 ， 一度胖到160斤 ， 和现在对比 ， 简直就是判若两人 。
她曾经说起减肥时 ， 每天就把青菜在水里烫一下吃 ， 没有半点荤腥 ， 要不就吃个苹果什么的 。 结果很不理想 ， 而且极度节食会容易造成内分泌失调 。
后来她意识到需要大量运动 ， 每天两个小时在健身房运动 。 刚开始运动会有一种痛苦的煎熬 ， 但是霍思燕选择去坚持 ， 最后直到战胜它 。
霍思燕讲到瘦身秘诀是
不能单靠节食 ， 重要的是运动 ， 健康饮食 。
掌控自己的身材是掌控人生的开始 。 能对自己下狠手的人 ， 会有不一样的精彩人生 。 你有多自律就有多美好 。
在《亲爱的客栈》里 ， 看到刘涛有一次在玩一个高难度吊环倒立 。 能做到这么熟练 ， 到底是花了多少功夫和时间啊？
从刘涛的微博上 ， 就常看到她晒出健身照 ， 她每天都雷打不动的做运动 。 而且一做就是一或两个小时 ， 怪不得她身材保持的那么好 ， 纤细苗条 。 在素颜状态下皮肤底子还是很好 。
在采访时 ， 她说自己的房间也会准备一些小小的器械 ， 比如说哑铃 ， 瑜伽垫 ， 健身球之类的 。
懂得自律的人 ， 生活的状态一直都会很好 。
乔布斯说：自由从何而来？从自信来 ， 尔自信则是从自律来！先学会克制自己 ， 用严格的日程表控制生活 ， 才能在这种自律中不断磨练出自信 。
越自律的女人，身上总有一种吸引力
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如果你想说他们是明星 ， 我们普通人哪能比呢？那我就在和你说说我身边的普通人吧 。
我常看到我堂姐在朋友圈发自己的照片 ， 洁白的皮肤 ， 身材纤细 ， 凹凸有致 。 想到以前她还是130斤的胖女 ， 现在却让人刮目相看 。
别人会以为她还是单身美少女 ， 其实啊 ， 她现在已经是两个孩子的妈妈了 。
现在没有哪个妈妈带娃不操碎心 ， 上班和带娃时间都不够了 ， 哪还有时间去运动健身 。
三十有几的堂姐 ， 每天带娃 ， 接送上下学 ， 教孩子拼字 ， 画画 ， 不管她多忙多累 ， 还常看到她发练瑜伽的照片 ， 有些还是高难度的动作 ， 一看就知道已练了很长时间了 。
她从不吃垃圾食品和夜宵 ， 平日里的饮食是以清淡为主 ， 偶尔看到她和她老公孩子去餐厅用餐 。
你会说 ， 她有个好老公 。 的确 ， 她老公是很宠爱她 ， 她从不会把工作上的烦心事带回家 ， 不会把脾气无辜甩向任何人 。
面对家里的琐事 ， 扫地 ， 洗衣服 ， 做饭等等 。 只要他们夫妻俩 ， 谁下班早回来 ， 谁就先忙家里的事情 。
偶尔堂姐带孩子不想去忙那些事 ， 就会和老公有些拌嘴 。 但是最后都是完美收场 ， 只要她一撒娇 ， 她老公就去做 。
她总是保持一颗爱美爱自己的少女心 ， 不管是她在家带孩子还是去上班 ， 每天都是会打扮自己 ， 穿漂亮得体的衣服 。
每个周都会看到堂姐发朋友圈这周又看完了哪本书了 。
坚持自律的人 ， 总是有一种吸引力 。 你会看到他身上所具备的优秀 。
越自律的女人，身上总有一种吸引力
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我在一个英语学习群里 ， 就有一位坚持每天发自己的英语短文录音 。 听她的录音 ， 读得很流畅也很好听 。
伙伴们在群里聊开了 ， 一个伙伴问她学英语多久了？
她说：有一年了 。
她还说：现在习惯了每天早起 ， 雷打不动 ， 坚持晨读后再吃早餐 。 感觉一天不读英语 ， 就觉得浑身不舒服 。
而且她还说她已经50岁了 。 学英语是她最大的梦想 ， 曾经因为一些原因放弃了英语 ， 到后来 ， 她又拾起了最初的梦想 ， 那就是英语 ， 然后坚持到现在 。
她说到自己学英语的经历 ， 早上一个小时背 ， 单词 ， 晚上复习 ， 短文朗读 ， 一词一句跟读 。
当她感觉练得很好时 ， 她的老师指出她的问题 ， 然后再针对自己的不足继续练习 。
每天反反复复 ， 有时在一个词上死磕了半天还读不准 ， 她都没有放弃 。 她老公说她都是这个年纪了还学习英语 。
她本身带有一股力量 ， 坚持把事情做到极致的力量 。 坚持练习英语半年多后 ， 她英语有些进步 ， 她能和老师简单对话 。 她老公说佩服她 ， 还有时就会向她请教英语 。
她常说 ， 活到老学到老 。 坚持自律的人 ， 你也会变得很精彩 。 能对自己狠一点 ， 你想要的都会到来 。
她说：在不会英语的那时候 ， 外出遇到外国人 ， 我就会躲得远远的 。 生怕外国人会问我 ， 哪里有饭馆吃饭 ， 怎么找到哪个地方 。
现在的她很自信 ， 一个五十岁的人活得就像二十几岁一样 。 她常去旅游 ， 还带着他老公去国外游玩 。
她说 ， 不管在任何年龄 ， 只要你目标足够明确 ， 坚持去做好一件事怎么可能不成功了？
越自律的女人，身上总有一种吸引力
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我们身边的总会有这样一些人 。
说要坚持每天去跑步减肥 ， 结果跑了今天 ， 明天就不跑了 。
说打完一把游戏就睡觉 ， 或者看完一部电视再睡觉 。 结果刚打完一把游戏了又想着再玩一会儿 ， 看完了这一集又想着再看下一集 。
说一个月要坚持看几本书 ， 结果 ， 一个月后一本书才翻了几页 。
我们不能总给自己找太多的借口 ， 什么跑步太累 ， 游戏好玩 ， 电视好看 ， 看书就想睡觉 。
这些都是你对自己内心过于松懈 ， 懒得去控制自己而已 。
我们不能每件事都是三分钟热度 ， 过后就脑门一丢 。
请不要自欺欺人了 ， 你要知道 ， 你的不自律 ， 会一步一步拖垮你的 。
曹兰若冰是一名英语老师 ， 在《超级演说家》现场演讲中说道自己从来不教别人她自己不相信 ， 或者根本做不到的事情 。
她正是凭借着对自己下手狠点的方法 ， 曾经两个月拿下了2万的词汇 。 在工作中受到同行尊重 ， 受到老板器重 ， 不断坚持做自己 ， 而且还获得了自己的爱情 。
我们都很清楚 ， 任何一个人 ， 身上都存在着懒惰、拖拉、给自己寻找借口、推脱 ， 等等 。 一个人如果不能克服这些 ， 那么将有可能终身一事无成 。
当你善于自律的时候 ， 你就会把你的精力与时间通过自律而用于积极有益的事情之上 。
比如学习 ， 当你天生的劣根性暗示你可以偷懒一会的时候 ， 你的自律会马上打消这样的念头 ， 让自己投入到学习中去 。
【越自律的女人，身上总有一种吸引力】如果你想成为一个自律的人 ， 首先要学会的就是拒绝别人 ， 拒绝当下与目标无关的人和事情 ， 只有这样你才能集中精力在规定的时间内把事情做完 。
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