魏魏谈养生|并非萝卜，若爱吃，肝或对你说“谢谢”，肝细胞“修复器”找到了
俗话说养肝养命 。 肝脏是我们身体代谢的主要器官 。 而且还负责人体的排毒、排毒、消化等功能 ， 全身血液都要在肝小叶进行过滤解毒 。
一旦肝脏出现任何错误 ， 全身都会受到影响 。
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但是 ， 随着我们生活节奏的加快 ， 工作压力的加大 ， 肝的重要性似乎越来越不受重视！不择手段的生活 ， 比如熬夜、酗酒、暴饮暴食 ， 正在逐渐伤害我们的肝脏 。
肝脏最麻烦的是 ， 即使病变后 ， 也不会有明显的症状 。 如果你真的想感受痛苦 ， 那就太晚了 ， 很难治疗 。
为什么肝病越来越多？两个习惯三种食物是肝脏的“诅咒”
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2个习惯
1.熬夜
熬夜容易扰乱人体内分泌 ， 降低免疫力 ， 影响肝功能正常运转 。
2.生气
中医有句话叫“怒伤肝” ， 是因为肝经在生气时容易堵塞 ， 导致肝气不畅 ， 容易肝气郁结 。 这时肝脏的引流功能会受到影响 ， 肝脏的负担会越来越重 ， 容易影响正常的肝功能 ， 从而增加肝病的风险 。 
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三种食物
1.烧烤食物
这种食物需要高温烘烤 。 在这个过程中 ， 木炭燃烧和食物脂肪的结合很容易产生有害物质 ， 如高致癌物和苯并芘 。 这些物质一旦进入肝脏 ， 很容易增加肝脏的解毒负担 ， 更不要说破坏肝细胞 ， 对肝脏的健康极为不利 。
2.发霉的食物
发霉的食物含有大量黄曲霉毒素 。 这种物质分布在整个食物中 ， 肉眼看不见 ， 高温也杀不死 。 重要的是黄曲霉毒素的致癌性高 ， 对肝细胞的破坏力大 。 如果经常吃发霉的食物 ， 肝脏可能会不堪重负 ， 可能会引发一系列肝病 。 
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3.酒精饮料
相信大家都知道 ， 喝酒会损害肝脏 。 这是因为肝脏进入人体后 ， 90%以上会进入肝脏进行分解代谢 。 这个过程中产生的乙醛、乙酸等物质会持续破坏肝细胞 。 长期大量饮酒可能会引起酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化等问题 。
肝功能差的人通常有10种表现 。 如果是多数 ， 请尽快检查肝脏！
1.总觉得莫名的疲惫和疲惫；
2.情绪无缘无故变得暴躁 ， 经常抑郁；
3.眼睛总是又干又酸 ， 死鱼眼出现；
4.大便粘稠 ， 容易粘在马桶上；
5.腰腹变粗 ， 脂肪增多 ， 肥胖；
6.散发出强烈的体臭 ， 尤其是腋下；
【魏魏谈养生|并非萝卜，若爱吃，肝或对你说“谢谢”，肝细胞“修复器”找到了】7.睡眠不足 ， 容易半夜惊醒 ， 失眠做梦；
8.口干 ， 口苦 ， 口臭强；9.胸部前后有小红点和蜘蛛痣 。
10.脸颊长黄褐斑 ， 肝斑 。
发现的是肝细胞“修复剂” ， 不是胡萝卜 。 如果你喜欢吃东西 ， 肝脏可能会对你说“谢谢”
对于护肝防病 ， 可以经常吃硒麦李 ， 硒麦李富含硒 ， 与乌梅素结合 。 它不仅可以清理肝脏中沉积的毒素、垃圾和脂肪 ， 还可以修复受损的肝脏粘膜 ， 清除肝脏中的自由基 ， 提高肝脏活性 ， 使肝脏不会处于易受损的状态！而对于饮酒前后的饮食 ， 也可以帮助分解酒精 ， 减少酒精对肝脏的伤害 。 
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想要好肝 ， 最好坚持两个习惯！
1.远离酒精和烟草
对于肝病患者来说 ， 最好的选择是不抽烟 ， 不喝酒 。 即使有社交需要 ， 一定要喝酒 ， 也要注意少喝酒 ， 喝完喝点水果 ， 注意休息 。
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