32岁辣妈坚持健身10年，如今身材火辣酷似少女，称亏欠孩子太多！
在选择健美和奥运会为奋斗目标时 ， 保持家庭关系成为最困难的事情之一 。 宋仪 ， 一个来自韩国的火辣妈妈 ， 已经保持了十多年的健身 。 她一直在健美运动中挣扎 。 她觉得最亏欠的是她8岁的孩子 。
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自从进入健身房 ， 她和她的丈夫就选择了健美作为他们的终身职业 。 虽然他们已经成为健美教练 ， 他们还成为各大健美比赛的裁判 。 但与其他迅速退休的比基尼健身模特不同 ， 她仍然在健身前线挣扎 ， 还在竞争 。
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【32岁辣妈坚持健身10年，如今身材火辣酷似少女，称亏欠孩子太多！】
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Songyi的体重在季节性和非季节性分别为54公斤和60公斤 。 看看她在台上的情况 。 她有宽阔的肩膀 ， 纤细的腰身 ， 强壮的肌肉 ， 清秀的腹部肌肉 ， 看上去精力充沛 。 考虑到女性的身体健康状况 ， 这位32岁的年轻人的状态非常好 ， 而且由于身体健康 ， 她没有表现出男性化状态 。
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在健美比赛中 ， 脱水、拖盐是很正常的 。 不到三天就减掉了将近5公斤的体重 。 Songyi宋毅在临近赛季期间 ， 会每天身体2次 ， 每3天一个循环 ， 这样才能达到最佳的肌肉状态 。
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当然 ， 为了得到一个好身材 ， 她认为有必要加强臀部和腿部的训练 。 除了蹲下和用力拉 ， 山羊立和钢背踢是她最喜欢的动作 ， 这可以帮助你找到一个很好的肌肉感觉 。 每天训练后 ， 将逐一记录运动次数 。
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多年来身体健康 ， 她感到最亏欠的是8岁的孩子 ， 8年的时间里 ， 她几乎从未休息过 ， 现在依然忙碌 ， 不仅为了成就更多的是为了金钱 。 所以 ， 即使她知道自己没有太多时间和孩子们在一起 ， 也没有出路 。 她还需要在健美领域继续努力奋斗！
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健美就是这样 ， 忙碌又累 ， 不能兼顾事业和家庭 。 像所有的父母一样 ， 她希望更努力地工作 ， 赚更多的钱 ， 给她的孩子一个更好的生活环境 。
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